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ひとりぐらしでじすいしてるにんのためのスレ

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へんしゅうもと：りょうりいたより「ひとりぐらしでじすいしてるにんのためのスレ 27にちめ」

1 ぱくぱくななししさん :2008/01/08(ひ) 18:38:04 ID:KiaRE2r30

げんざい、またはむかしひとりぐらしでじすいしている（いた）にんで
みなさんなりの、ひとりぐらしじすいテクなり、うらわざなりを
かたりあうスレッドです。
たのしくおいしいじすいせいかつを☆

561 ぱくぱくななししさん :2008/02/16(つち) 18:06:53 ID:bFPW/84c0

やさいってほんとうににんげんにひっすなのかな。
にちもちしないしばしょをとるし、かんりがめんどうでこまる。
たまごぶっかけめしだけでいきていけないものかな。

562 ぱくぱくななししさん :2008/02/16(つち) 18:28:01 ID:WSLW2CPK0

>>561
ためしてみてくれ

574 ぱくぱくななししさん :2008/02/16(つち) 20:34:51 ID:Pb6tz68B0

>>561
＞たまごぶっかけめしだけでいきていけないものかな。

じぶんでまんぞくならたまごぶっかけめしだけでもじゅうぶんいきていけるよ。
ヲレはげんまいにたまごとか、サバかんとかとやさいをテキトーにでじゅうぶん
けんこうしんだんもパスしてる。
さんしょくともすべてじすいだから、ひるはじぶんでたいたげんまいのにぎりめしだけ
だぞ。

563 ぱくぱくななししさん :2008/02/16(つち) 18:37:07 ID:33Yc4dy80

やさいってにちもちしないし、ばしょとるから
かんりにこまるよね
　　　 ∧,,∧　　lヽ⌒ヽﾌ
　　　( ´･ω･）　(・ω・　)　　うん
　　　(っ=|||o)　(っ=||| o)
￣￣｀――´￣｀――´￣＼

たまごぶっかけめしだけでいきていけないかな……・？
　　　 ∧,,∧ 　　lヽ⌒ヽﾌ
　　　( ´･ω･）　(・ω・　)　じぶんでためしてみなよ
　　　(っ=|||o)　(っ=||| o)
￣￣｀――´￣｀――´￣＼

　　　 ∧,,∧ 　　lヽ⌒ヽﾌ
　　　( ´･ω･）　(　・ω・)
　ｽﾞｰ(っ=|||o)　(っ=||| o) ﾓｸﾞﾓｸﾞ
￣￣｀――´￣｀――´￣＼

590 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 05:43:49 ID:9STmzaEXO

おれにくをつかったりょうりかパスタしかできない
さすがにからだわるくなりそうなのでやさいこうりつてきにつかえるりょうりとかつくりたい
なんかないかな
まぁじすいしてるだけともだちよりましなのかもしれんが
びんにねんどがあってこわい

594 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 09:45:14 ID:3LESBB8c0

>>590
コンソメとうにゅうしたなべのなかで、じぶんがたべやすいてきとうサイズにきったやさいを
なんでもかんでもグツグツにるだけで、しょうがくせいでもできるポトフのかんせい。
しあげのあじつけはしおでもしょうゆでもイケル。
100％そなはやさい。

596 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 10:08:28 ID:nIQ1U6VX0

>>590
キャベツにんじんたまねぎにらなどてきとうにきっていためてあじつけてやさいいため。
なにがむずかしいのかわからん。

608 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 13:05:52 ID:tJJkuhRlO

>>590
つ【やきウドン】

あらいものすくないよ、フライパンひとつでいける。
かんたんだしやすいし。
やさいもキャベツもやしたまねぎにんじんのきれはしあたりせっしゅか

612 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 13:30:49 ID:kG70mJkA0

>>590
こわがらないで。おれもひとりぐらしはじめたごろはめしもロクにたけなかった。

みをいうと、にくりょうりでいちばんかんたんなのはにもの。カレーとか、シチューとか
(これをにくりょうりとよべるかどうかはぎもんだが)。かなりムチャクチャやっても
だいじょうぶ。ビーフシチューのもとににわとりむねにくきってつっこんでみたり(わらい)。
いもがにとけすぎないようにすればくえる。たまねぎはとけちゃってもだいじょうぶ。
にすぎてたまねぎとけちゃうごろには、どんなやすものにくでもおどろくほどやわらかく
なってるはず。それこそ、はしできれるくらい。

にくジャガとかも、じつはやってみれば、ははのあじにはせまれないかもしれないけど、
とりあえずくえるものはできちゃう。ほんかくレシピなんかむししててぬきでも
できる。へんなはなし、そばしるのもととさとうとさけがあればひとりぐらしのさいていレベルの
あじつけはおわる。

ひとりぐらしのりょうりのしんずいはてぬきです。そりゃおれだってしろうとのひとりとして
「ほんもののコンソメ」とかつくってみたいけど、そりゃむり(ほねブチくだいて
やいてフォン・ド・ヴォーつくるところからはじめるやつ)。だからマギー・ブイヨンの
だいかんがあるわけで…(し)

592 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 07:29:06 ID:5tCrGcPd0

するめ、いっぱいもらったけどどうりょうりしたらいい？

593 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 08:57:15 ID:kLcipIZK0

>>592
まつまえしｳﾏー

598 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 10:55:18 ID:iIfeJvix0

>>592

132 ：こまったときのななししさん：2007/12/05(みず) 20:28:44
マルひほうこく
①いか（するめいか）をしたしょりしてブツきりにして
「こつのいらないからあげこな」をまぶして、フライパンでおおめのあぶらでいためる
＊こなたくさんつけるのがグ～
②イカはあぶらをよくきって、フライパンをあらい、もやしをいためる
＊あぶらひかないのがグ～
③しんなりしたらしおこしょう、みりん、しょうゆ、だしのもとをちょびっとかけてあじつけ
④そこにイカとうにゅう
つよびでゴーゴゴー！したらかんせい

きょうこれつくったら、おおざらにいっぱいだったのに、
あっというまにかあちゃんとじいちゃんとねえちゃんがかんしょく
びみいびみいのだいかんせいでだいにんき。とうちゃんのふんがねーよ！
するめいかやすいから、みんなやってみてくれよな

601 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 11:55:46 ID:+ujkTzio0

>>598
そざいがいかれいとうのするめいかのおかん(´・ω・`)
592のはかんそうしたスルメだとおもうぞ

606 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 12:58:30 ID:+v6aWIfa0

>>592
するめいかをちゃわんにのるぐらいのおおきさにきって
しょうゆ・みりん・さけでこいめのあじにつけこみ、
3にちぐらいつけたものをグリルでやいてしろめしにのせる。
そのうえからほうじちゃをぶっかけてちゃづけけにしてたべる。
あつあつのおちゃでするめいかがしんなりしてびみいよー

604 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 12:43:57 ID:UgHqORMT0

やさいをムダなくつかうためにおれがやってること
(まえスレにもかいたんでウザかったらすまんこ)

・キャベツ・キノコ・にんじん・ピーマン・ナス・セロリ・トマトなどなんでもざくきりにする
ひきにくといっしょにいためて、コショウ・みそ・さとう・とうばんじゃんであじつけしてさめたられいとう
このみでニンニク・バジルいれても

・ニンジン・たまねぎをてきとうにきってコンソメいれてみずひたひたぐらいでにる
すこしさましてミキサーかける→わけてれいとう→かいとうしたじこうみでしお・こしょう・ぎゅうにゅういれてポタージュに
ニンジンきらいならカボチャでもいい。のうこうでコクがあってｳﾏｰ

・キャベツ(はくさい)・ニラ・セロリ・シイタケなどてきとうにみじんきりして、
ひきにく・ごまあぶら・しょうゆなどで(しょうがとニンニクはいれたらびみいがきらいならいれなくていい)
であじつけしてひとばんほうちプレイ。あじがなじんだらぎょうざのかわでひたすらつつみまくってれいとう
おれはあえてひきにくはすくなめにしてる。すきなやつはしゅんぎくいれてもびみかった。

607 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 13:02:01 ID:+v6aWIfa0

↑
あ、ごめん。おおきさはもっとちいさくていいｗ
3×5センチぐらいがよいとおもう。

624 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 17:58:28 ID:sjzfeA5x0

ぎゅうどんつくろうとおもうんだけどさとうはいれるの？いれないの？
はくさいとかいれてすきやきかぜなイメージでつくりたい

632 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 20:41:06 ID:S8f1bax30

よしのやのぎゅうどんはワインいれてるらしいね

633 ぱくぱくななししさん :2008/02/17(にち) 21:01:58 ID:nIQ1U6VX0

>>632
そうなんだ。うしにワインはあうよね。どくとくのしゅうみけしにもなる。

653 ぱくぱくななししさん :2008/02/18(がつ) 01:03:09 ID:UZX748zY0

のりをカットしてすめしをのっけて、
シーチキンやあかみ、たまごやき、かいわれ、メカブ、ウニ、キュウリ・・・などなど
とにかくすきなもんをてきとうにじょうっけるてまききすしならよくつくるぜ。
てもよごれないし、つまみにもなるしともだちきたときもよろこばれる。

654 ぱくぱくななししさん :2008/02/18(がつ) 01:21:24 ID:U/JU5KWO0

すしやでがくせいじだいバイトしてました、まいてにぎって、ちらしもつくってましたよ。

ちょっとポイントでも。

にぎりはよくシャリをきって(ザクザクまぜて)さます。
↓てにつきやすいのでビニールせいのうすいてぶくろ(つかいすて)かうとよいです。
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/chubonoie/cabinet/shohin12/hand6.jpg
わごむをふたつむすんでかたほうをてくび、かたほうをなかゆびにとうしておくとはずれにくいです。
ひょうめんにうっすらマヨネーズをぬるとくっつきにくくてやりやすい。
シャリをすくなめにしてちょくほうたいのかたちがいちばんかんたんでおすすめ。

まきものはなかまきくらいのものをきれいにまくにはシャリをした5ふんの4までしきてまえにすこしやまをつくる。
(そうぞうよりもずっとうすく、くりかえしまけばだいたいわかりますw)
したがわからクルクルまけばおk、うえがわにのりしろ？のようなばしょをつくるのがポイント。
フルサイズのいちまいのりをうえ2.5センチくらいきりはなすとなかまきくらいになります。
で、その2.5センチのかたはみずけのおおいぐなどのときにぐのしたにひいてあげます。
そうするとそとまでベチャベチャしません。ワサビもここに。
したからのり、シャリ、2.5センチののり、そなってなります。

おすすめのくみあわせ
きゅうり(いっぽんをヘタだけとってたてにこまく)+イカ+めんたいこ(きれこ)
えび+きゅうり+マヨ
なっとう+だいは
うめペースト+だいは
ツナマヨ+カニカマ+マヨ+サニーレタス
ねぎとろ(+わけぎ)

にぎりはかたくしない、まきものはシャリとぐをすくなめに。
それとわさびはこなをとくとうまさがかなりちがいます、のりもできればひでかるくあぶってパリパリに。

ちなみににんがきたりしないとぐがたくさんになります。。。
なんしゅるいもいっきにはきびしいです。

673 ぱくぱくななししさん :2008/02/19(ひ) 06:38:25 ID:EVtF51D10

そういや
みんなあげものとかはしてる？
やっぱりコストにみあわないからしないよね？

674 ぱくぱくななししさん :2008/02/19(ひ) 07:58:08 ID:5W2YgwJ60

>>673
あんまりしない。

でもそれはダイエットなかだからであって、そうじゃなかったら
フライパンや100スキでてがるにあげものする。

687 ぱくぱくななししさん :2008/02/19(ひ) 19:49:08 ID:Hs0vPhDE0

とりあえずよるごめしにふとまききつくった。
あじもとことんわるかったけど、のりのうえにのせるこめがなかなかたいらにしにくかったのと
ぐのりょうがすこしおおかったのできれいなまきすしにならなかった。

あしたからあさはチラシつくってべんとうもチラシ。よるはふとまききでれんしゅうするですよ

688 ぱくぱくななししさん :2008/02/19(ひ) 19:50:34 ID:/QllwD440

>>687
いつかすしやかいてんできることをいのってるｗ

733 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 20:56:40 ID:fTPHhQyK0

>>687
すこしかためにたくと、たいらにならしやすいよ。

693 ぱくぱくななししさん :2008/02/19(ひ) 23:13:02 ID:v3z/cmZ60

ピーマンはなつ～あきぐちのやすいじきにかって、
わぎりにしてジップロックでれいとうしておけば、ピザトーストとか
ナポリタンのいろどりにべんり。
きょねんのシーズンはかなりやすくて、５こ７８えんとかザラだったけどなー。
こんねんはどうだろ。ゆそうコストもあがってるからねぇ・・・

696 ぱくぱくななししさん :2008/02/19(ひ) 23:16:56 ID:eFIZ0PPu0

>>693
わかるきがする、やっぱじゅんだよねにほんじんなら

でもピーマンでえいよううんぬんいうにんはやさいのえいようそひかくひょうの「なにグラムなか」ってちゅうしゃくをみのがしてるきがするｗ

699 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 00:38:49 ID:UGnjNzp+0

ピーマンはしょくいいし、ほのかなにがみがすきなんだよなー
つぎのなつ～あきにはかいためてれいとうしよう・・・

701 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 01:05:35 ID:goJSp5NW0

きょうのやしょく
コンソメスープ３００ｃｃにこめ、パセリ、バジルをいれ、あるていどにる。
とろみがでてきたらうえにとろけるチーズ２まいのせてチーズがとけてみえなくなるまでかきまぜる
リゾットみたいでｳﾏｰ。でもたべすぎちゅうい。

713 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 15:46:36 ID:oAqEkElIO

きゅうりょうびまえでぶたにくのこまぎれしかない…
ぶたにくにいちばんあうやさいってなんですか？りょうりのへたなおれにはやさいいためしか…
(いまわだいのピーマンはにがてです)

716 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 15:55:35 ID:s5afS5HP0

>>713
はくさいなべに、そののこりもののぶたにくつかう

719 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 16:36:30 ID:u8j247Lc0

じぶんだったらキムチとたまねぎかってぶたキムチかなぁ。
おさけとみそがあったらキャベツかってほいこうろうつくるか。

723 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 17:14:10 ID:oAqEkElIO

>>719
ぶたキムチはなんどかつくったことあるがホイコーロー？はみけいけん。

タレのつくりかたをくわしくおしえてください。おねがいしゃっす。

724 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 19:32:42 ID:nLrpQl7t0

>>723
みそ2（ほんとうはテンメンジャンだけど、じぶんはみそしるようのあかみそでやってる）
しょうゆ1
さとう1
オイスターソース1
ぐらいでかきまぜればできあがり。てきとうだけど。

ほんらい、ホイコーローではにくはゆでてかららしいけど、じぶんゆでるのめんどくさいから
そのままつっこんでるわ。

736 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 22:51:45 ID:fTPHhQyK0

こんやはなっとうおこのみやきでしたー
そなはきゃべつ・くれないしょうが・なっとう・てんかすだよ

やすいしｳﾏｰ　でもちょっとくずれちゃった　しゅぎょうしゅぎょう

737 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 23:08:01 ID:l3j8aTziO

ここでにんきのクレイジーソルトとやらをかってきた
とりあえずにわとりムネにくやいてふるつもりだけど、ほかにいいりようほうないですか？

738 ぱくぱくななししさん :2008/02/20(みず) 23:30:58 ID:JLEC6u0I0

・フライドポテト
・ザクきりのキャベツにもみこむ
・にわとりむねにくをたてながにきってしお・コショウ・クレソルすりこんで、
　コツのいらないてんぷらこなよういたのにくぐらせてあげる
　ケンタのクリスピーチキンもどき
・スズキとかカジキとか、たんぱくなさかなのグリルに
・ベイクドポテトにバターとともに
・めだまやききに

クレソルだけでしおけがたりなさそうだったらてきとうにしおたしてね。

758 ぱくぱくななししさん :2008/02/21(き) 23:33:17 ID:siqrR1eL0

きょう、はるキャベツはんぶんをまるごとにたコンソメかぜトマトスープつくった。
ひとりでぜんぶくうにはおおすぎた。おれのいもおとろえたな('A`)

はんキャベツをでかいなべにとうにゅうして、コンソメのかわりにベーコン１０５ｇいれる。
あおもりにんにくまる２カケとタマネギ１こぶつきりをしょくえんむてんかトマトジュース300ｃｃ
くらいなべにそそぎこんでにる、ロレーヌがんえんとやらであじつけた。
タマネギはじめていれたけどないほうがよかった、あまみよけいだった。いつもはタマネギは
いれずににんじん１こぶつきりとだいずのみずにをひとかんいれる。

きんないがくせいのときは、キャベツとコンソメとしおだけだったがあのごろのほうがうまかったきがする。

760 ぱくぱくななししさん :2008/02/22(きん) 00:09:10 ID:XLuYIOP90

たまねぎもそうだけどにんじんのかんみもじゃまなときあるなぁ
あまってるからいれちゃえって、いっぱいのにんじんあるとつらい

762 ぱくぱくななししさん :2008/02/22(きん) 01:29:25 ID:n/o7sk6s0

そういやトマトソースにもタマネギつかうかどうかでよくもめてるのみかけるな
おれはくいきるいっかいぶんつくるならいれるけどつくってほぞんしなきゃならないときはいれないかんじ

763 ぱくぱくななししさん :2008/02/22(きん) 01:34:07 ID:UpO8BvSz0

そんなのでもめてんのか…。
じぶんはたかのつめもいっしょにいれるからかんわするためにもいれてるけど。

785 ぱくぱくななししさん :2008/02/22(きん) 17:12:01 ID:NY5KcXSN0

やっぱおこめでおはらいっぱいになるのはバランスわるいの？
えいようありそうなきがしてたけど

786 ぱくぱくななししさん :2008/02/22(きん) 17:19:27 ID:QClOoZYt0

>>785
エネルギーげんにはなるだろうが、たんすいかぶつだけじゃなあ。

ぐをおおめにするとか、げんまいとかざっこくこめでつくるとかすればいくぶんましかな？

801 ぱくぱくななししさん :2008/02/22(きん) 22:57:39 ID:nCcD7LhU0

でんしれんじでサツマイモやいてそればっかたべてる。
ゴミがでない、ちょうりかんたん、しょっきいらず、えいようもある。
ものぐさなおれにぴったりのきゅうきょくのしょくひん。

802 ぱくぱくななししさん :2008/02/22(きん) 22:59:38 ID:XLuYIOP90

へ～レンジでできるんだ

806 ぱくぱくななししさん :2008/02/22(きん) 23:11:39 ID:nCcD7LhU0

>>802
できるぜ。
おれのレンジのせつめいしょによると、
まずかいとうモードで10わくらいじっくりあつし、
それからトースターきのうで15わくらいやく、とある。
レンジのかいとうモードをつかうのは、よわめのねつでじかんをかけて
あつするほうが、かんみがつよくなるからだそうだ。

このやりほうだと、そのまんまのやきいもができる。
かわごとまるっとくっって、のちにはかってきたときの
ビニールふくろしかのこらない。かたづけがにがてだからたすかる。

803 ぱくぱくななししさん :2008/02/22(きん) 23:00:30 ID:D5ToN67l0

ラップして2～3わってとこだな
あれびみいよね

815 ぱくぱくななししさん :2008/02/23(つち) 21:01:50 ID:6L8NWGddO

きのうつってきたカワハギをにづけてくっった
しょうゆ・さとう・さけしかいれてないけどふるえるほどうめえ
きもでさけのみんでみはごめしのおかずに。
にじるのこってるからカレイでもついかでにるかな

823 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 00:02:19 ID:C2/GgcYX0

こめだけでんきがまでたく。むせんまいこしひかり5kg＠２５８０えんをまいつきかってる。
きほんてきにおかずはなくて、インスタントみそしるとふりかけごめしでおわり。
ごましお、ほしエビ、じゃこ、キザミのり、あおのり、こなかつお、つくだに、しおこんぶ、
フレークるい、おちゃづけけ、しおから、うみのさちふりかけ、しおかんものとか２０しゅるいいじょうはじょうびしてある。
けっきょくはおにぎりをちゃわんでたべてるようなものだけど、どろソースをちょくせつごめしにかけて
やさいふりかけとかほしエビとかまぜたらチャーハンみたいなあじがする。
まいかいあらいものはだいしょうちゃわん２ことはしだけです。

829 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 01:59:53 ID:egclbnwO0

>>823
おいおい、そんなしょくせいかつでだいじょうぶかぁ？　たまにはけんけついって
けんこうじょうたいチェックしたほうがイイな。
オレならせめてこめはげんまいか５ふんつきげんまいにするな。

851 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 15:41:42 ID:dSVZY/Pf0

だいこんおろしはたしかにちょっとめんどいかなあ
やるきあるときでもとにかくじかんとられるのでちゅうちょする
じぶんはだいこんおろしだいすきなのでちょっとつかうときでもちゃわんいっぱいぶんくらいおろしてしまうが
ぜったいごぶじゃおわらない、おろしうつわにのこっただいこんをもったいながったり
おろしうつわをあらったりしてると10ふんいじょうかかったりしてしまう

100ひとしのおろしうつわからそつぎょうしたいな、これめんせきすくなくてよくない・・・・
みんなどんなのつかってんだろ、やすくていいのないかな

853 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 15:54:52 ID:lPV8oB5s0

>>851
ふつうにかってもたかがすうひゃくえんのものをなんでけちるんかなあ。
そっちのかんかくのほうがふしぎだわ。

869 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 21:02:03 ID:H7DCGK8o0

>>851
セラミックのこんなやつ
http://www.kyocera.co.jp/prdct/fc_consumer/kitchen/g_orosi.html
すべらないし、りきもあんまいらないし、じかんもたんしゅくできるし
てばなすことはもはやそうぞうできん
まじおすすめだす

875 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 21:32:17 ID:aiK/ncmF0

>>869
いいなこれ。ちょっとたかいけどかちはあるな。

860 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 18:17:45 ID:QZmfSTKH0

さいきん、みぞれにとかだいこんおろしのパスタばっかりくっってるぜ。
さっぱりｳﾏー。

865 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 19:48:30 ID:YLa250uV0

＞だいこんおろしのパスタ
おししょうさま、つくりかたをでんじゅしろ。

868 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 20:45:42 ID:PW7KXwLA0

>>865
びんづめのナメタケとだいこんおろしあえてスパゲッティにかけてみ
はっきょうするほどかんたんでびみいよ

892 860 :2008/02/25(がつ) 00:27:21 ID:u0V8CVRN0

>>865
おおまかには>>868のいっってるのとかわらんよ。
ナメタケのかわりになっとうやあぶらあげげ、ベーコン、サラミ、カツオうめなどなど、すきなものとあわせてくれ。
のちはこのみでダシしょうゆとかゆずこしょうなんかであじをたしてやったり、すこしひいれたり（しんあじがとぶ）
すきなようにしてパスタとあえればかんせい。
てまもかからないし、てきとうにれいぞうこにあるものでできるし、なによりうまい。
しかもいまキロ200えんのパスタでつくってるから1しょく30～40えんぐらいw

885 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 22:43:07 ID:Rhsjppk20

むねにくのじょうずなりょうりおしえてくれ～
かうのはももばっかだよ

888 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 23:17:36 ID:zgJAC0cQO

>>885
このいたをむねにくでけんさくしてみてください
そこにはたくさんメニューがのってていいですよー
わたしはすいはんきにわとりがいちばんべんりかなあ
いっしょにスープもできてとてもべんり

891 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 23:38:49 ID:rPnc6an40

>>888
いちやっつってもあいてはうものなんで、えんぶんのうどにはきをつけて
あんまりしおがうすいとざっきんはんしょくします。
いちやほしてウキウキしながらさわって「ねばぁ」ってなったときはけっこうショックだよｗ
しおぬきもかのうなんで、さいしょはちょいとつよいくらいのしおをすりこんでください
とりあえずのめやすは１％かなあ。
こっからこのみでへらすかふやすとしっぱいがすくないかも。

886 ぱくぱくななししさん :2008/02/24(にち) 22:55:04 ID:rPnc6an40

むねはしおふって１ひびいんでほしていちやほしにするとうまくなるな
ちなみにうちはとないでくうきわるいんでひかげじゃなくてれいぞうこでふつかほしにしてる。

そのままこしょうふってやいてもいいし、スープにいれてもおいしい

913 ぱくぱくななししさん :2008/02/27(みず) 09:36:18 ID:4UisIEnY0

たらのめたべたいがあげものはしたくないんだよなあ
あげものいがいのおいしいたべかたあったらおしえてください
ピカタみたいにつけやきはありかな?

914 ぱくぱくななししさん :2008/02/27(みず) 12:19:17 ID:mrCDy/lyO

>>913
すみそあえいちおし！
こじんてきにはてんぷらよりすきかもしれません
ふつうにゆがいてすみそあえ
ちょうかんたん
さんさいのてんぷらはだいたいしおでたべる

いなかにすんでると、ちかばでとれるから
あゆ、ふきのとう、たらのめ、こごみなどはかいたくない
かうとしても200えんいかでしかかいたくないｗ(みちのえきにはいろいろうってるね)
でもまつたけはおかなでさないとたべられないｗ

915 ぱくぱくななししさん :2008/02/27(みず) 13:46:40 ID:ckynRq/Y0

てんぷらがさいこうすぎるけどにびたしやあえものもびみいよな
あえもののときはごまやくるみなんかいれてもびみいぜ
にびたしはおおめにつくってやしょくのかけそばにものせれ

【とうひょうする】

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コメントありがとうございます。　 ⇒さいしんのコメントへ（44）

がくめいナナシ :2008ねん02がつ27にち 23:56

あつりょくなべがひじょうにちょうほうする。
もう「とりあえずにとけ」ってながれになるｗ

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 00:01

しんやにりょうりネタをチョイスするかんりにんはＳ。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 00:04

やさいジュースってなんかえんぶんおおそうなイメージ･･･

8 :2008ねん02がつ28にち 00:13

やさいいため。

ダシ(こんぶ)のもとを、やさいいためてるとちゅうにしょうりょうとうにゅう。あとしお。いじょう。

ゴマあぶら。フライパンはカンカンにあつしとく。とベタベタしないやさいいためができます。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 00:13

やさいジュースのとうひょうしてるやつはこれよめ
ttp://www.asahi.com/health/news/TKY200710110446.html

やさいをせっしゅするならこれがとてもつかえる
ttp://kurelife.jp/product/renge_07.html

>>1001
あじがしみこむわ、じかんたんしゅくできるわですばらしいねあつりょくなべは

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 00:35

やさいははんぶんにきられたようなものや、こんぽうりょうがはんぶんをチョイスしておんやさいサラダにする。
それをドレッシングはかけずにすじょうゆやポンすでしょくす。

メインとなるタンパクしつりょうりをてきりょうにしておけばけんこうてきにすごせるかと。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 00:39

わしょくにはこんぶちゃがちょうほうするぞ
なんにいれてもうまくなる

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 00:42

やさい、てきとーなにく、トマトかん、コンソメでポトフ。かんたんでうめー。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 00:44

がくせいのころはやさいなんてのみかいのサラダとカレーのぐくらいしかたべなかったけどふとったりしなかった
むしろ20キロちかくやせた

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 01:12

>>561みたいにたまごだけでせいかつしてると
コレステロールねあがりまくってえらいことになるから
ぜったいにためすなよｗ

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 01:37

やさいをつかいたいのなら、れいぞう、れいとうほぞんほうをおぼえるといいよ。
ほうれんそ：ゆでてれいとう１,２がつ
キャベツレタス：しんぬいてぬれｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟづめビニールふくろで２しゅうかん
トマト：トマトソースれいとう　バスタもすぐできる
シソのは：ジャムかめにすこしみずいれてさかさ（こんげんがみずにつかる）で１がつじゃく？

やさいすぐだめになるってにんはすぐそのままれいぞうこにほりこんでくさらせるんだとおも
ちゃんとほぞんすればながもちするしさごしらえはぶけるのもあるしね

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 04:41

コンロもレンジもポットもないから、すいはんきでごめしもおかずもつくってるけど
どっちかしかおんかくないのがかなしい・・・

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 06:02

にくややさいのそざいをえらび
きったり、にたり、やいたり
でじるやちょうみりょうかえるだけでりょうりのバリエーションはあっというまにふえるからね
りょうりのできるできないはやるかやらないかってだけだからね
じすいすればしょくひはガッツリおさえられる

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 06:37

さいきんはすいはんきりょうりばかりだ
もともとにものがだいすきなおれにはさいこうのちょうりき
しかし、いいかげんにものいがいのりょうりもすこしおぼえていかなければ･･･

まっくろこげ :2008ねん02がつ28にち 08:28

たいへんだな

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 09:46

ひとりぐらしにはひとりなべだろ
やさいもいっぱいくえるし、あじつけかえたり、
そのままごめしとたべたり、
ぞうすいにしたりうどんいれたりスパゲティいれたり（トマトなべ）、
バリエーションほうふでぜんぜんあきない！かんたん！さいこう！

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 10:11

>>1010
らんぱくにはぎゃくにおさえるこうかがあるよ。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 10:37

こういうスレはたすかる

がくめいﾅﾅｼ :2008ねん02がつ28にち 11:06

するめいかをからあげこなまぶすやつ、このまえもあがってたな。
そんなにすきなのかかんりにん

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 11:57

やさいジュースでじゅうにぶんにやさいをせっしゅできるとおもってるやつはかんがえなおしたほうがよい。
ttp://www24.big.or.jp/~mack/index.40.htm

ソースは>>1015とおなじけいだけどね。
ちゃんとやさいをとらないとバランスがかたよるよ。
なにごともほどほどにな。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 12:17

ひとりぐらしはなべこそさいきょう。しゅんかしゅうとうくっってる。
キムチなべとかはシメのぞうすいやうどんもウマイね。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 13:43

なにをトチくるったのか、
もとカノがトマトをあげようとしたときにはなぐりたくなったな。

とにかくあつりょくなべはひっす。あれでおれのすきなりょうりのはんぶんはできるからすばらしい。
やさいふそくをかんじたらとりあえずおこのみやきをつくってる。

がくめいﾅﾅｼ :2008ねん02がつ28にち 14:01

スーパーやひゃくひとしなどでうってるおやつヌードルにやさいとにくをいれてたべるといがいとおいしいよ。

ふつうにインスタントラーメンをかうよりもおきんがうくし。

あまったスープにごめしいれておじやにしてたべるのもけっこうよいよ。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 14:22

やさいジュースはトマトジュースベースのやつがオススメ
あまくないし。
ちなみにむかしはマルチビタミンミネラルとそれだけでビタミンミネラルをかくほしてました･･････あとぎゅうにゅう。
さいきんはちゃんとやさいもたべてるけどね。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 15:28

キムチはにちもちするしにゅうさんきんのおかげかちょうのちょうしもすこぶるいいしちょうりきぐをいっさいつかわずにやさいをせっしゅできるしひとりぐらしてきにはサイコー。
・・・じすいとはいえないかもしれないがね。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 15:37

ちょうみりょうそろえるのがめんどくせーよ

がくめいナナシ :2008ねん02がつ28にち 22:54

だからさらにサランラップしけばいいじゃない

:2008ねん02がつ29にち 00:34

つくってくれるにんができればいいね

がくめいナナシ :2008ねん02がつ29にち 01:55

あげものはコストかかんねーぞ。
とうようなんかべんとうひとつふんのねだんのとりにくで３しょくふんはつくれるし。

メールおくったものです :2008ねん02がつ29にち 02:50

メールおくらせていただいたものです。
メールにたいするへんしんをいただけないようなのでここでしつれいします。

がいとうレスをさくじょされたようですが、このきじごとさくじょしていただけませんか？
なぜきじのさくじょをしていただけないのですか？
はてなブックマークが200いじょうついたからですか？
ぎゃくにいえばそれだけえいきょうがおおきいということです。
おねがいします。わたしたちのコミュニティをこわさないでください。
おねがいします。すこしだけでいいのでそうぞうりょくをはたらかせてください。
たしゃをきずつけるためにまとめブログをやってるわけではないはずです。おねがいします。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ29にち 04:34

わたしたちのコミュニティ（わらい）

ぶｗｗｗなんだｗｗこいつｗｗｗわたしたちのコミュニティってｗ
どくしんおっさんがまよなかに…そんなにじぶんだけのちいさなせかいをまもりたいんかねぇ
みじめ…はぁ

がくめいナナシ :2008ねん02がつ29にち 10:28

↓アフィリにりようしといてもんくいわれたらぎゃくきれですか。
　どんだけきちそとなんだ

953 なまえ：ぱくぱくななししさん[] とうこうにち：2008/02/29(きん) 04:46:24 ID:S2yw/lL10
だいたいな～おまえらおとこのくせにチマチマじすいしてんのがきもちわるいんだよ
おとこならてきとうにちゅうかでもはらにいれとけ

なにが
「しんけておいたオイルでペペロンチーノをつくって、かきをトッピングしたり。」だっつのｗ
しんけておくなオイルをｗｗｗ
サラダあぶらでもブチこんどきゃいいんだよりょうりなんてｗはずかしいやつらだな　おとめか？おまえらは

んなことやってるから「わたしたちのコミュニティ」とかいっっちゃうんだよ
まよなかに2008としふみうえさいだいのわらいをていきょうしてくれやがっておもしろいにもほどがあるよおまえらｗ

がくめいナナシ :2008ねん02がつ29にち 11:51

こんごスレをてんさいするさいにはなまえらんをかいへんして（れい：がくめいナナシ）、てんさいもとのスレめい、いためい、URLなどをのせないようにしてもらえませんか？

がくめいナナシ :2008ねん02がつ29にち 13:41

もとスレのきちはずさがべんきょうになった

がくめいナナシ :2008ねん02がつ29にち 17:48

>>1033
なんかしんざんなのかかんちがいしてるのかしらんけど、
なまえのかいへんやてんさいもとのスレURLのけいさいがないのは
２ｃｈにたいしてしつれいだいっってるのは２ｃｈうんえいがわだぞ。

もとスレなんてぜんぜんあれてないじゃん。
あなたのかきこみがあらしになってるよ。

がくめいナナシ :2008ねん02がつ29にち 23:25

もとスレがあれてるかどうかはともかく、このブログにてんさいされたちょくごになにものかによってまとめwikiがあらされ、さくじょされたのはじじつです。

2chうんえいがわをびきあいにだすなら、うんえいがさだめたルールとしてのローカルルールできんしされているVIPいたからのてんさいをしているりゆうはなぜでしょうか。つごうのいいときだけ2chうんえいをバックにもってくるのはようちすぎませんか。

また、かんりにんはなぜメールにへんしんをくれないのでしょうか。
かんりにんがコメントらんでじこようごしてるとおもわれるまえにせいしきなコメントをだしてください。こんごもおうぼうをつづけるんですか？

がくめいナナシ :2008ねん03がつ01にち 00:44

>1022
ミニトマトをあげてくわせるてんぷらやもある。
あげるにかぎらずねつをいれるとかんみがますから…ってふつうのトマトはびみょう。

がくめいナナシ :2008ねん03がつ01にち 01:37

>>1036
いいからわたしたちのコミュニティにびきこもってろ

がくめいナナシ :2008ねん03がつ01にち 10:05

>>1036
VIPからてんさいしたのなんて、このブログでみたことねーぞ。
ろんてんずらしてあばれてないでわたしたちのコミュニティにｒｙ

がくめいナナシ :2008ねん03がつ01にち 17:06

おまえらこそ>>1032みたいなことしてないでコピペブログだけみてろよ
シコシコアフィリンククリックしてかんりにんようにこうけんしてろゴミクズとも

ここがあらされてブログがきえたらどうおもうんだよ
それとおなじことをおまえらはもとスレにやってんだよ
そのせんとうにたってるのがここのクソコピペにんだろが

がくめいナナシ :2008ねん03がつ01にち 18:27

＞＞1039
VIPのてんさいはあるだろ
けんさくもできないバカなの？
ほらあやまれよ。まちがえたのにあやまることもできないクズなの？
ttp://search.livedoor.com/search/?k=search&ie=EUC-JP&c=alfa&q=%B0%CA%B2%BC%A1%A2%CC%BE%CC%B5%A4%B7%A4%CB%A4%AB%A4%EF%A4%EA%A4%DE%A4%B7%A4%C6VIP%A4%AC%A4%AA%C1%F7%A4%EA%A4%B7%A4%DE%A4%B9&Input=%B8%A1%BA%F7&as_sitesearch=alfalfa.livedoor.biz

がくめいナナシ :2008ねん03がつ04にち 03:22

　にちもちでえらぶなら、こんさいとキャベツ、たまねぎ。あとはれいとうやさい（えだまめとか）。

　みずなは、ゆでるとカサへるのでひとりでももんだいなし。

　ぎゃくにもやしはやすさはみりょくだが、すぐつかいきらないといけないので、ちゅうい。

がくめいナナシ :2008ねん03がつ09にち 11:18

おいクソコピペにん、さっさとこのきじけせよ！！！！！！！！！！！

がくめいナナシ :2008ねん04がつ02にち 02:22

うぜえ

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