あたらしいきじ：かおげいトレスぎわく 
1 やさしいななししさん :2008/01/21(がつ) 20:51:15 ID:1AO2y1kt
しゃかいじんであがりしょうになやんでいるにんのためにスレです。
しんにゅうしゃいんから、40、50だいいじょうのベテランまで、きがるにかたりあいましょう。
5 やさしいななししさん :2008/01/22(ひ) 09:28:32 ID:13GJibubしんにゅうしゃいんから、40、50だいいじょうのベテランまで、きがるにかたりあいましょう。
おれてきにたまのプレゼンのときだけきんちょうをなくしたいってにんは、こうふあんくすりとβブロッカーの
ふたつをちょくぜんにのむだけでいいとおもう。SSRIをまいにちのむのはちょっとどうかとおもうんだが。
6 やさしいななししさん :2008/01/22(ひ) 19:33:56 ID:YJTkF8Alふたつをちょくぜんにのむだけでいいとおもう。SSRIをまいにちのむのはちょっとどうかとおもうんだが。
>>5
おなじいけん
10 やさしいななししさん :2008/01/22(ひ) 23:44:27 ID:/cAqz5lpおなじいけん
ふつうの？プレゼンでもめちゃくちゃきんちょうして、ワイパとんふくでとうにゅうするのに、
こんげつすえはえいごでやるはめになってしまった...orz
もういまからすでにどうきがはげしい。このまましんじゃいそうだよ
13 やさしいななししさん :2008/01/24(き) 23:19:28 ID:b2jgHjRCこんげつすえはえいごでやるはめになってしまった...orz
もういまからすでにどうきがはげしい。このまましんじゃいそうだよ
きょうメンタルクリニックにいき「きんちょうするとこえがふるえる、てやあしがふるえる」
などのしょうじょうをせんせいにつたえたらパルキシ（10mg）をしょほうされた。
このくすりってSSRIけいだよね？
こうかがでるのに２しゅうかんくらいかかるといわれた、のんでるほういたらそののち
どうなったかおしえてください。
14 やさしいななししさん :2008/01/24(き) 23:31:54 ID:YpmA2mEdなどのしょうじょうをせんせいにつたえたらパルキシ（10mg）をしょほうされた。
このくすりってSSRIけいだよね？
こうかがでるのに２しゅうかんくらいかかるといわれた、のんでるほういたらそののち
どうなったかおしえてください。
>>13
「パキシル」だよね？
SSRIもこうかはあるとおもうがやはり２〜３しゅうはのみつづけないときかないし
そののちものみつづけなければこうかなし。
おれはうつになったときにのんでいてそれなりにこうかはかんじたが
やめるときにひどいめまいがしてつらかったな。
このへんはこじんさがおおきいのでのんでみなけりゃなんともいえないところ。
しょほうされたのはパキシルだけ？
きんちょうにはこうふあんくすりやベータブロッカーとのへいようがいいとおもうな。
「パキシル」だよね？
SSRIもこうかはあるとおもうがやはり２〜３しゅうはのみつづけないときかないし
そののちものみつづけなければこうかなし。
おれはうつになったときにのんでいてそれなりにこうかはかんじたが
やめるときにひどいめまいがしてつらかったな。
このへんはこじんさがおおきいのでのんでみなけりゃなんともいえないところ。
しょほうされたのはパキシルだけ？
きんちょうにはこうふあんくすりやベータブロッカーとのへいようがいいとおもうな。
15 やさしいななししさん :2008/01/24(き) 23:46:31 ID:wAPMRkcC
44 やさしいななししさん :2008/02/21(き) 18:56:47 ID:MC+OCncf
>>13
じぶんPDだがはっしょうしてから、いままではなんでもなかった
かいぎやプレゼンでかるいほっさおこすようになった。
ソラナックスなどのこうふあんくすりはきく。
とんふくということでもらったが
かいぎちゅうにせつめいしながらやばいとおもいのんだこともある。
じっさいはきくまでそれなりにじかんかかるんだが、
しんりてきこうかもあってしょうじょうがすぐにおさまる。
いしゃにはかいぎなどきんちょうするばめんがまえもってわかってるんなら
じぜんにのんでてももんだいないよといわれた。
パキシルはきくまでじかんがかかるのもそうだが、
のみはじめのときに、いちじてきにしょうじょうをあっかさせるにんもいる。
おれもそうだった。
くわえてげんくすりにじかんかかるのとりだつしょうじょうがあるので、
しょうじょうかるいなら、こうふあんくすりでしのぐのもいいとおもう。
こじんてきかんそうだが、さいごはいしゃがしんようできるかどうかだともおもうよ。
おれはいいせんせいだったし、ぜったいパキのんだほうがいいといわれてのんだ。
げんくすりもしょうしょうきつかったがけっかなおってきてるし、こうかいはしていない。
ちょうぶん＆スレちがいきみだがさんこうになれば。
19 やさしいななししさん :2008/01/25(きん) 02:34:59 ID:zJKOaQHNじぶんPDだがはっしょうしてから、いままではなんでもなかった
かいぎやプレゼンでかるいほっさおこすようになった。
ソラナックスなどのこうふあんくすりはきく。
とんふくということでもらったが
かいぎちゅうにせつめいしながらやばいとおもいのんだこともある。
じっさいはきくまでそれなりにじかんかかるんだが、
しんりてきこうかもあってしょうじょうがすぐにおさまる。
いしゃにはかいぎなどきんちょうするばめんがまえもってわかってるんなら
じぜんにのんでてももんだいないよといわれた。
パキシルはきくまでじかんがかかるのもそうだが、
のみはじめのときに、いちじてきにしょうじょうをあっかさせるにんもいる。
おれもそうだった。
くわえてげんくすりにじかんかかるのとりだつしょうじょうがあるので、
しょうじょうかるいなら、こうふあんくすりでしのぐのもいいとおもう。
こじんてきかんそうだが、さいごはいしゃがしんようできるかどうかだともおもうよ。
おれはいいせんせいだったし、ぜったいパキのんだほうがいいといわれてのんだ。
げんくすりもしょうしょうきつかったがけっかなおってきてるし、こうかいはしていない。
ちょうぶん＆スレちがいきみだがさんこうになれば。
ところでみなさん、もうすぐさいばんいんせいどだかってのがはじまりますが…
あれってランダムにえらばれてかならずしゅっせきしなきゃいけないわけでそ？
さいあくだよ…
けっせきはばっきん10まん…
マジでいまからバクバク
21 やさしいななししさん :2008/01/25(きん) 17:15:09 ID:d6FqsHhrあれってランダムにえらばれてかならずしゅっせきしなきゃいけないわけでそ？
さいあくだよ…
けっせきはばっきん10まん…
マジでいまからバクバク
>>19
そういうのをきゆうっていうんだよ。
27 やさしいななししさん :2008/02/05(ひ) 04:47:45 ID:UBz8ovV+そういうのをきゆうっていうんだよ。
きのう、おおきなはっぴょうがあって、こころりょうないかでしじされた6ばいのくすりをのんでしまいました。
はっぴょうじたいはうまくいった？はずなのですが、けんぼうがこくくてまったくおもいだせません。
どうやってきたくしたのすらおもいだせません。
へやぎにきがえることなく、8じかんちかくねむりつづけていました。
こんなのじゃだめなんですが、ねんにはねんをいれてたりょうにのむくせがあるみたいです・・・。
どうにかしたいのですが、ほんとうにせいきのりょうできくのでしょうか？
29 やさしいななししさん :2008/02/05(ひ) 19:29:41 ID:lBdDmBWDはっぴょうじたいはうまくいった？はずなのですが、けんぼうがこくくてまったくおもいだせません。
どうやってきたくしたのすらおもいだせません。
へやぎにきがえることなく、8じかんちかくねむりつづけていました。
こんなのじゃだめなんですが、ねんにはねんをいれてたりょうにのむくせがあるみたいです・・・。
どうにかしたいのですが、ほんとうにせいきのりょうできくのでしょうか？
>>27
どんなくすりをのんだかくらいはかいてほしい
30 やさしいななししさん :2008/02/05(ひ) 22:47:34 ID:5lmyIGgkどんなくすりをのんだかくらいはかいてほしい
こころりょうないかってしょしんだといっかげつまちがほとんどだな・・・
はやくしんさつうけたい・・・
31 10 :2008/02/06(みず) 00:23:29 ID:gfGTQo25はやくしんさつうけたい・・・
なんとかプレゼンクリアできた。
たっせいかんはないけど。だって、ふあんしんけいしょうなもんで、
じぶんをすぐにひていしちゃうからさ･･･
じぶんができるようなこと、たにんにはかんたんにできちゃうんだろうなって。
じぶんをすこしぐらいほめてやりたいけどできない(きゅう
32 やさしいななししさん :2008/02/06(みず) 01:38:17 ID:Lyy1XGnHたっせいかんはないけど。だって、ふあんしんけいしょうなもんで、
じぶんをすぐにひていしちゃうからさ･･･
じぶんができるようなこと、たにんにはかんたんにできちゃうんだろうなって。
じぶんをすこしぐらいほめてやりたいけどできない(きゅう
よくやった
かんどうした
ゆっくりやすみな
36 やさしいななししさん :2008/02/10(にち) 20:10:23 ID:7GOR7MWCかんどうした
ゆっくりやすみな
きのうのにっけいしんぶんより。
「ひとまえであがらないコツ」
＜まずはこころのきがまえを＞
・あがりをなおすといういしをもつ
・たいしょほうをすこしずつにじっせん。にげずにけいけんをつむ
＜じぜんだんかい＞
・「あがるのはだれでもあたりまえ」とおもう
・でたとこしょうぶはさけ、じゅんびとリハーサルはにゅうねんに。はなすないようを
かみにかいてせいり。ほんばんとどうようのじょうきょうでこえをだしてれんしゅうするとこうかてき。
１にんリハーサルののちはふくすうあいてもおすすめ
・えいぎょう、しゃないプレゼンなどはそうていもんどうしゅうをつくりれんしゅうを
・せいこうイメージをしょうさいになんどもおもいえがく
・ちょくぜんにはしんこきゅうを。からだをうごかしきんちょうをほぐす
＜はなしているさいちゅう＞
・はなすことにしゅうちゅう。めにみえるようなくわしいびょうしゃをこころがける
・むずかしいことばはさけ、ふつうのはなしかたで
・しせんは「ワン・センテンス、ワン・パーソン」で
・スライドなどしかくものをつかうのもこうかてき
・みぶり、てぶりをまじえる
・ときにはちょうしゅうにしつもんすることもこうかてき
＜あがってしまったときは＞
・じぜんによういしたメモをかくにんする
・からだをうごかす
・しっているにんやこういてきなひょうじょうできくにんをみる
37 やさしいななししさん :2008/02/13(みず) 16:18:40 ID:GjY3xz/b「ひとまえであがらないコツ」
＜まずはこころのきがまえを＞
・あがりをなおすといういしをもつ
・たいしょほうをすこしずつにじっせん。にげずにけいけんをつむ
＜じぜんだんかい＞
・「あがるのはだれでもあたりまえ」とおもう
・でたとこしょうぶはさけ、じゅんびとリハーサルはにゅうねんに。はなすないようを
かみにかいてせいり。ほんばんとどうようのじょうきょうでこえをだしてれんしゅうするとこうかてき。
１にんリハーサルののちはふくすうあいてもおすすめ
・えいぎょう、しゃないプレゼンなどはそうていもんどうしゅうをつくりれんしゅうを
・せいこうイメージをしょうさいになんどもおもいえがく
・ちょくぜんにはしんこきゅうを。からだをうごかしきんちょうをほぐす
＜はなしているさいちゅう＞
・はなすことにしゅうちゅう。めにみえるようなくわしいびょうしゃをこころがける
・むずかしいことばはさけ、ふつうのはなしかたで
・しせんは「ワン・センテンス、ワン・パーソン」で
・スライドなどしかくものをつかうのもこうかてき
・みぶり、てぶりをまじえる
・ときにはちょうしゅうにしつもんすることもこうかてき
＜あがってしまったときは＞
・じぜんによういしたメモをかくにんする
・からだをうごかす
・しっているにんやこういてきなひょうじょうできくにんをみる
あしたプレゼンだ
うまくできるかな…
38 やさしいななししさん :2008/02/14(き) 00:57:59 ID:BCk5Lihoうまくできるかな…
>>37
きらくにがんばって。
じぜんのイメトレはわすれずにね。
だいじょうぶ、うまくいくさ。
39 やさしいななししさん :2008/02/17(にち) 12:01:30 ID:vG9U2bxkきらくにがんばって。
じぜんのイメトレはわすれずにね。
だいじょうぶ、うまくいくさ。
はじめまして。こんなスレあったんですね。
らいしゅうちょうれいスピーチがまわってきます。
かこになんかいかけいけんしているのですが、こえがふるえてしまいます。
しょほうされたくすりをしようされているほうがおおいようですね。
おさけをのむときがおおきくなるので、
ウイスキーとかおさけをすこしのんでみたらこうかあるのかな、
なんてかんがえているのですが、ためされたいらっしゃいませんか？
ぎゃくこうかですかねぇ。
42 やさしいななししさん :2008/02/20(みず) 00:21:21 ID:4jpVN2LWらいしゅうちょうれいスピーチがまわってきます。
かこになんかいかけいけんしているのですが、こえがふるえてしまいます。
しょほうされたくすりをしようされているほうがおおいようですね。
おさけをのむときがおおきくなるので、
ウイスキーとかおさけをすこしのんでみたらこうかあるのかな、
なんてかんがえているのですが、ためされたいらっしゃいませんか？
ぎゃくこうかですかねぇ。
44 やさしいななししさん :2008/02/21(き) 18:56:47 ID:MC+OCncf
こないだちょうれいスピーチ、さいしょだけすこしこえがふるえたけどだいじょうぶだった(>_<)
…またあしたある。。。
うまくいきますように。
45 やさしいななししさん :2008/02/21(き) 19:14:10 ID:RVfJigTQ…またあしたある。。。
うまくいきますように。
>>44
なにのんでるの？
46 44 :2008/02/21(き) 20:05:52 ID:PJ8aM0KFなにのんでるの？
くすりはのんでません(ｰｰ;)
ぶつぶつひとりごとのようにれんしゅうしたり…
たいしたことじゃないのに、どうしてｽﾋﾟｰﾁごときにふりまわされないといけないんでしょう!
ちゅうがくせいくらいから、きゅうにこえがふるえるように…
しゃかいじんのいまも。これがなかったら…といつもおもうけど、しかたない！
48 やさしいななししさん :2008/02/22(きん) 21:55:46 ID:TMhjMYoSぶつぶつひとりごとのようにれんしゅうしたり…
たいしたことじゃないのに、どうしてｽﾋﾟｰﾁごときにふりまわされないといけないんでしょう!
ちゅうがくせいくらいから、きゅうにこえがふるえるように…
しゃかいじんのいまも。これがなかったら…といつもおもうけど、しかたない！
こんしゅうすいようび、やく100にんのまえでのプレゼン、もちじかん20ふん。
２じかんまえインデラル10mg1じょう、１じかんまえインデラル10mg1じょう+デパス1mg1じょう
ふるえなし、ふあんなし、あんなにどうどうとできたのははじめてかも？
じょうしにはほめられるしさいこうでした。
50 やさしいななししさん :2008/02/28(き) 14:14:31 ID:c68TAert２じかんまえインデラル10mg1じょう、１じかんまえインデラル10mg1じょう+デパス1mg1じょう
ふるえなし、ふあんなし、あんなにどうどうとできたのははじめてかも？
じょうしにはほめられるしさいこうでした。
しっぱいしたら､たいしょくするしかのちがなかったはっぴょうかい。
けっきょく､のんだくすりのりょうは､
インデラル１０ｍｇ×７じょう
レキソタン５ｍｇ×４じょう
ソラナックス０．４ｍｇ×５じょう
ワイパックス０．５ｍｇ×３じょう
メイラックス１ｍｇ×５じょう
けい２４じょうを４じかんまえからのみつづけた。
けっか､じぶんてきには､１００％かんぺきだった。
これだけのむと､はっぴょうをきいてるにんげんがさるかいしころにしかみえなくなる。
きかないときは､たいりょうにのめとおしえてくれたにん、
ほけんしょうをつかわず､じっぴでメンタルクリニックへいけることを
おしえてくれたにん、ほんとうにありがとうございました。
インデラルはすぐににゅうしゅできるが､ていひょうのあるこうふあんざいは､
びょういんでしかもらえないので､こまっていたが､だれにもしられることなく
びょういんをはしごして､くすりをゲットできました。
けいひは２〜３まんかかるが､こんなことで､たいしょくになることを
かんがえると､やすいものだとおもった。
びょういんへいくことをちゅうちょしているにんは(とくにせいしんかなどは)
３わりふたんも１０わりふたんも､そんなにかわらないので､
ほしいとおもったくすりがてにいるまで､いろいろなびょういんを
はしごしたらよいとおもいます。
53 やさしいななししさん :2008/02/28(き) 20:15:31 ID:cJ6Z0wKEけっきょく､のんだくすりのりょうは､
インデラル１０ｍｇ×７じょう
レキソタン５ｍｇ×４じょう
ソラナックス０．４ｍｇ×５じょう
ワイパックス０．５ｍｇ×３じょう
メイラックス１ｍｇ×５じょう
けい２４じょうを４じかんまえからのみつづけた。
けっか､じぶんてきには､１００％かんぺきだった。
これだけのむと､はっぴょうをきいてるにんげんがさるかいしころにしかみえなくなる。
きかないときは､たいりょうにのめとおしえてくれたにん、
ほけんしょうをつかわず､じっぴでメンタルクリニックへいけることを
おしえてくれたにん、ほんとうにありがとうございました。
インデラルはすぐににゅうしゅできるが､ていひょうのあるこうふあんざいは､
びょういんでしかもらえないので､こまっていたが､だれにもしられることなく
びょういんをはしごして､くすりをゲットできました。
けいひは２〜３まんかかるが､こんなことで､たいしょくになることを
かんがえると､やすいものだとおもった。
びょういんへいくことをちゅうちょしているにんは(とくにせいしんかなどは)
３わりふたんも１０わりふたんも､そんなにかわらないので､
ほしいとおもったくすりがてにいるまで､いろいろなびょういんを
はしごしたらよいとおもいます。
>>50
す、すごい・・・・
55 やさしいななししさん :2008/03/03(がつ) 04:58:54 ID:TGjlD/VJす、すごい・・・・
>>50
ワロタ
ネタかどうかわからないけど、せいこうしてよかったね！
おれはこんどにゅうしゃするかいしゃでちょうれいでのひとことがとうばんでまわってくるらしい。
かかりつけのこころりょうないかいってβブロッカーもらってくるぞー
57 やさしいななししさん :2008/03/03(がつ) 22:25:46 ID:mkKMUTRDワロタ
ネタかどうかわからないけど、せいこうしてよかったね！
おれはこんどにゅうしゃするかいしゃでちょうれいでのひとことがとうばんでまわってくるらしい。
かかりつけのこころりょうないかいってβブロッカーもらってくるぞー
なんでだれもいっってやらないんだ
>>50
そこまでしていのちをすりへらすくらいならたいしょくしてもしょうがないくらいのきもちでいたほうがよくないか？
60 やさしいななししさん :2008/03/07(きん) 19:04:39 ID:9X/tIa/j>>50
そこまでしていのちをすりへらすくらいならたいしょくしてもしょうがないくらいのきもちでいたほうがよくないか？
きょうないじがでた。またもあがりしょうにつらいしょくばにざんりゅう。
じさつしたいです。
66 やさしいななししさん :2008/03/09(にち) 21:34:36 ID:hnCPn1tWじさつしたいです。
てあしがふるえる、こえがふるえる、さむけがする。
この３つのせいでﾌﾟﾚｾﾞﾝがまったくできない。
くすりにはたよりたくないんですけど、なにかよいほうほうはないのでしょうか？
もうプレゼンがあるたびにきんちょうしすぎてはきそうです
70 やさしいななししさん :2008/03/11(ひ) 20:10:50 ID:aHuzaEsEこの３つのせいでﾌﾟﾚｾﾞﾝがまったくできない。
くすりにはたよりたくないんですけど、なにかよいほうほうはないのでしょうか？
もうプレゼンがあるたびにきんちょうしすぎてはきそうです
パキシルを1ねんかんのみつづけたけど、けっきょくこうかがわからなくてかってにやめちゃった。
きょうもかいしゃででんわしてたら、それをみてたひとからふるえてるってわらわれた。ふうう(´･ω･`)
71 やさしいななししさん :2008/03/11(ひ) 20:32:59 ID:x+X/zIesきょうもかいしゃででんわしてたら、それをみてたひとからふるえてるってわらわれた。ふうう(´･ω･`)
ぼくもふるえるんだよね
でも、くすりはもうやめる
95 やさしいななししさん :2008/03/13(き) 04:25:35 ID:jCtCG5hZでも、くすりはもうやめる
あがりのおもいほっさはしんぱくすうがあがりふるえとこきゅうこんなんでそうなるとかいふくがむりで
おおきなばめんだとよぼうはむりだけど、ふだんのかるいほっさのよぼうはしたいんだけど
くすりはデパス、インデラル、セルシンほかどれもきんちょうにはきいてもほっさにはまったくこうかないです。
いのあたりがきもちわるくなってあっかするばあいとドキッとしてそのままドキドキがこくくなるばあいがある。
ほっさは、しんぞうやちからんだきんにくのいじょうでさんそがたりない、はこべてないのか、
さんそはたりてるけどこきゅうほうのもんだいなのか、
しんぱくすうがこきゅうこんなんとふるえをおこしてるきがするけどうんどうしてもならないし。
かるいほっさなら、カフェイン、ミント、のみもの、こきゅうほう、はなすそくどなどいいのがあればおねがいします。
98 やさしいななししさん :2008/03/14(きん) 00:47:44 ID:A2TTJTE5おおきなばめんだとよぼうはむりだけど、ふだんのかるいほっさのよぼうはしたいんだけど
くすりはデパス、インデラル、セルシンほかどれもきんちょうにはきいてもほっさにはまったくこうかないです。
いのあたりがきもちわるくなってあっかするばあいとドキッとしてそのままドキドキがこくくなるばあいがある。
ほっさは、しんぞうやちからんだきんにくのいじょうでさんそがたりない、はこべてないのか、
さんそはたりてるけどこきゅうほうのもんだいなのか、
しんぱくすうがこきゅうこんなんとふるえをおこしてるきがするけどうんどうしてもならないし。
かるいほっさなら、カフェイン、ミント、のみもの、こきゅうほう、はなすそくどなどいいのがあればおねがいします。
おれはインデラルきいたよ。
インデラルとレキソタンのんでそうごんなふんいきのちょうれいスピーチをのりきった。
あんまりこえとかふるえなかった。
103 やさしいななししさん :2008/03/15(つち) 21:22:46 ID:egucApkeインデラルとレキソタンのんでそうごんなふんいきのちょうれいスピーチをのりきった。
あんまりこえとかふるえなかった。
プレゼンとかスピーチとかはとうぜんあがるんだけど、
さいきんはとなりにいるしょくばのじょうしにはなしかけるのにもこえがふるえてしまう。
こんなにんほかにはいませんか？
おかげでしょくばでどんどんはなせなくなっている・・・つらい
104 やさしいななししさん :2008/03/15(つち) 22:27:24 ID:D45ViT5zさいきんはとなりにいるしょくばのじょうしにはなしかけるのにもこえがふるえてしまう。
こんなにんほかにはいませんか？
おかげでしょくばでどんどんはなせなくなっている・・・つらい
>>103
じぶんなんかコンディションによってはかぞくやともだちとはなすのにもきんちょうするからwww
ひとりだけじゃないよ。あんしんしてね。
105 やさしいななししさん :2008/03/15(つち) 22:49:25 ID:lNG97PDLじぶんなんかコンディションによってはかぞくやともだちとはなすのにもきんちょうするからwww
ひとりだけじゃないよ。あんしんしてね。
おれもだー
おなじようなにんいてあんしんしたよ。
110 103 :2008/03/16(にち) 00:07:13 ID:FmHcvx5uおなじようなにんいてあんしんしたよ。
そうかーまわりにはじぶんのようなあがりしょうがいないからおちこむけど、
おなじようなにんもいるとおもうとすこしはふじょうするね。ありがとう！！
ここのみなさんはくすりによるねむけとはどうたたかってる？
くすりがきれるとしごとにならないくらいのねむけにおそわれる・・・
106 やさしいななししさん :2008/03/15(つち) 23:10:19 ID:Aod0pTt8おなじようなにんもいるとおもうとすこしはふじょうするね。ありがとう！！
ここのみなさんはくすりによるねむけとはどうたたかってる？
くすりがきれるとしごとにならないくらいのねむけにおそわれる・・・
ゆうきをだしてこころりょうないかにはじめていきました。スピーチきょうふしょうです！ｲﾝﾃﾞﾗﾙをきぼうしたがもらえず、ミケランじょうとレキソタンをもらいました。どおなんでしょうか、このくみあわせは…？
114 やさしいななししさん :2008/03/16(にち) 21:28:13 ID:xhhdXv2w>>106
いいくみあわせだとおもうよ。
インデラルもミケランもおなじようなさようだから。
112 やさしいななししさん :2008/03/16(にち) 00:51:30 ID:wyi4ilViいいくみあわせだとおもうよ。
インデラルもミケランもおなじようなさようだから。
ここをみてるとうつになる。
たにんにたいしてはふだんはふるえるほどはないもののすうにんのまえではつげんするだけでむり。
ぶんしょうなんてすうもじをよんだだけでしんぞうがはれつしそうでこきゅうもくるしいし
からだもふるえてたつどころかすわるってるのもくるしくぜんしんにちからがいらなくなる。
こえもふるえるどころかいきもおもうようにでないからはっせいできない。
からだがあつくあせがこくくかおもまっかでまえがみえなくなりにっしゃびょうみたいなかんじになる。
だいしょうびんすらとめておくのがやっと。
きんちょうがおわってもそののちしばらくはからだがおもうようにうごかなくなる。
くすりはどれをなんこのんでもきかなかった。
みんななんとかできてるだけマシだとおもうよ…orz
113 やさしいななししさん :2008/03/16(にち) 20:40:58 ID:5JKuBOqbたにんにたいしてはふだんはふるえるほどはないもののすうにんのまえではつげんするだけでむり。
ぶんしょうなんてすうもじをよんだだけでしんぞうがはれつしそうでこきゅうもくるしいし
からだもふるえてたつどころかすわるってるのもくるしくぜんしんにちからがいらなくなる。
こえもふるえるどころかいきもおもうようにでないからはっせいできない。
からだがあつくあせがこくくかおもまっかでまえがみえなくなりにっしゃびょうみたいなかんじになる。
だいしょうびんすらとめておくのがやっと。
きんちょうがおわってもそののちしばらくはからだがおもうようにうごかなくなる。
くすりはどれをなんこのんでもきかなかった。
みんななんとかできてるだけマシだとおもうよ…orz
こんどじんじいどうになった。
いまのしょくば、つぎのしょくばでのあいさつがふあんすぎるorz
ぜったいｶﾞｸﾌﾞﾙする。リアルにこえとからだがふるえる。
119 やさしいななししさん :2008/03/19(みず) 21:46:24 ID:pbtqiff0いまのしょくば、つぎのしょくばでのあいさつがふあんすぎるorz
ぜったいｶﾞｸﾌﾞﾙする。リアルにこえとからだがふるえる。
プレゼンにがてなにんは、ぜひないようをあんきするまでれんしゅうしてみてほしい。
あがりせいとかプレゼンがふとくいとかかんじてるのって、てきせいのもんだいではなくてたんなるれんしゅうぶそくなだけのばあいもたたあるから。
イヤになるほどれんしゅうすればほんばんで「あんなにれんしゅうしたのにしゃべらずにいられるか」ってきもちになれるとおもう。けいけんじょう。
120 やさしいななししさん :2008/03/20(き) 01:13:17 ID:WDZJ7w+oあがりせいとかプレゼンがふとくいとかかんじてるのって、てきせいのもんだいではなくてたんなるれんしゅうぶそくなだけのばあいもたたあるから。
イヤになるほどれんしゅうすればほんばんで「あんなにれんしゅうしたのにしゃべらずにいられるか」ってきもちになれるとおもう。けいけんじょう。
じんせいで１ばんちょうくひとまえではなすきかいがあった。おおいそぎでインデラルをこうにゅう。
レキソタンとへいようして、けっか、ふるえずにはなせた。
なんだかじぶんじゃないみたいでした。
ふるえをきにせずはなせるのってこんなにきもちがいいものなのかとおもったよ。
くすりなしにそうなれればいいんだけどな〜
121 やさしいななししさん :2008/03/20(き) 13:35:13 ID:6gBJnSqUレキソタンとへいようして、けっか、ふるえずにはなせた。
なんだかじぶんじゃないみたいでした。
ふるえをきにせずはなせるのってこんなにきもちがいいものなのかとおもったよ。
くすりなしにそうなれればいいんだけどな〜
ふるえようがはなせるにんと
はなすらできなくなるにんとしょうじょうによってくるしさがちがうね。
127 やさしいななししさん :2008/03/25(ひ) 12:21:14 ID:0/T25kbxはなすらできなくなるにんとしょうじょうによってくるしさがちがうね。
みんなどんなしょくしゅについてるの？
あがりしょうって、いろいろしごとでつらくなるじゃない？
あがりしょうにむくしごとってなにかあったらおしえてーーー
128 やさしいななししさん :2008/03/25(ひ) 19:11:49 ID:9XnMT6kAあがりしょうって、いろいろしごとでつらくなるじゃない？
あがりしょうにむくしごとってなにかあったらおしえてーーー
>>127
いまははいたつのしごとしてる。
むくしごとがなんなのかわからないけど、むかないのはせっきゃく。
コンビニでやったことあるけど、レジできゃくがたいりょうにならんでると
もうダメだった。はやくしなきゃとあせるほどパニくってた。
くびどうぜんでやめた。
129 やさしいななししさん :2008/03/25(ひ) 19:48:06 ID:icZxXO7sいまははいたつのしごとしてる。
むくしごとがなんなのかわからないけど、むかないのはせっきゃく。
コンビニでやったことあるけど、レジできゃくがたいりょうにならんでると
もうダメだった。はやくしなきゃとあせるほどパニくってた。
くびどうぜんでやめた。
ぜんしゅつてしゃべるときふるえながらも3ふんくらいはかみよむていどならはなせるけど、それすぎるとわけわからなくなる。
こきゅうくるしいし、あしふるえてたおれそうだし。
しつもんなんかされようもんなら、あのじもいえないとおもう。
これからなんどもプレゼンがあるとおもうけど、どうしたもんか。
131 やさしいななししさん :2008/03/26(みず) 00:14:27 ID:17r6anVOこきゅうくるしいし、あしふるえてたおれそうだし。
しつもんなんかされようもんなら、あのじもいえないとおもう。
これからなんどもプレゼンがあるとおもうけど、どうしたもんか。
しごとだとふつうにできるだろみたいなくうきがいや。
かいぎやプレゼンもいや。
しゅっせはけいざいてきしゃかいてきにはよくても、あがりにはマイナス。
せいぞうぎょうだとあがりにはマシなはず。
132 やさしいななししさん :2008/03/26(みず) 07:38:13 ID:82f+E4Gjかいぎやプレゼンもいや。
しゅっせはけいざいてきしゃかいてきにはよくても、あがりにはマイナス。
せいぞうぎょうだとあがりにはマシなはず。
>>131
だね。
あがりしょうのにんげんがしゃかいてきせいこうをめざすと
おおきなおとしあながまってそう。
しょうしんうつびょうとかにもかかりやすいんじゃないかな。
とにかくこのびょうきはじんせいをぼうにふってしまうほどのじゅうびょうだとじっかんするまいにち。
とほほ。
133 やさしいななししさん :2008/03/26(みず) 08:04:37 ID:mIeCdDiJだね。
あがりしょうのにんげんがしゃかいてきせいこうをめざすと
おおきなおとしあながまってそう。
しょうしんうつびょうとかにもかかりやすいんじゃないかな。
とにかくこのびょうきはじんせいをぼうにふってしまうほどのじゅうびょうだとじっかんするまいにち。
とほほ。
おれはこうこう〜だいがくといっさいのろうどく、せつめいはむりだった。こえがふるえてどうきがはげし
くて。じさつをなんどもかんがえた。だけどちゅうねんになったいまではおおぜいのまえでプレゼン
やったり、すくなくともがいけんじょうはふつういじょうにふるまえるようになった。
それはすべてインデラルのおいんだ。もうながいことくすりにいぞんしてるが、もう２０
ねんくらいはふくようしそう。これもうんめいだとわりきってる。
137 やさしいななししさん :2008/03/29(つち) 03:38:48 ID:UetAetiAくて。じさつをなんどもかんがえた。だけどちゅうねんになったいまではおおぜいのまえでプレゼン
やったり、すくなくともがいけんじょうはふつういじょうにふるまえるようになった。
それはすべてインデラルのおいんだ。もうながいことくすりにいぞんしてるが、もう２０
ねんくらいはふくようしそう。これもうんめいだとわりきってる。
>>133
インデラルってついたちなにじょうなんですか？
150 やさしいななししさん :2008/04/01(ひ) 07:59:16 ID:NgbQ0PR8インデラルってついたちなにじょうなんですか？
>>137
かめレスすまん。かいぎ１じかんまえに１じょう、かいぎちょくぜんに１じょう、じぶんのばんがおそい
ばあいはさらに１じょうってとこかな。３じょうをこえないようにきをつけてる。
きょうもしんにゅうしゃいんあいてにはなさなくてはならん。ウザす。
135 やさしいななししさん :2008/03/28(きん) 23:47:53 ID:EkEVDxx6かめレスすまん。かいぎ１じかんまえに１じょう、かいぎちょくぜんに１じょう、じぶんのばんがおそい
ばあいはさらに１じょうってとこかな。３じょうをこえないようにきをつけてる。
きょうもしんにゅうしゃいんあいてにはなさなくてはならん。ウザす。
あがりのほとんどのにんがふだんはふつうのにんとかわりないのがぎゃくにつらいね。
なんでじぶんはできないのか、じぶんはほんらいもっとのうりょくをもってるはず、でもあがりのせいでしっぱい。
そのしっぱいからしょうきょくてきなせいかくになり、さらにのびなやむ。
きんちょうからときほうったれたときのじぶんがほんらいのじぶん。
あがりのときはどうしてもじぶんがだせずにたにんのほうがうえになる。
そのふん、どりょくはしていてあがりさえなければじぶんのほうがうえになるじしんはある。
ただせっかくのどりょくとさいのうをあがりというひとつのようそがすべてをけしさる。
あがりをにんちしてかいひできるしゃかいがそんざいしないかぎりちりょうどころではない。
184 やさしいななししさん :2008/04/07(がつ) 12:31:34 ID:mvXVgTjsなんでじぶんはできないのか、じぶんはほんらいもっとのうりょくをもってるはず、でもあがりのせいでしっぱい。
そのしっぱいからしょうきょくてきなせいかくになり、さらにのびなやむ。
きんちょうからときほうったれたときのじぶんがほんらいのじぶん。
あがりのときはどうしてもじぶんがだせずにたにんのほうがうえになる。
そのふん、どりょくはしていてあがりさえなければじぶんのほうがうえになるじしんはある。
ただせっかくのどりょくとさいのうをあがりというひとつのようそがすべてをけしさる。
あがりをにんちしてかいひできるしゃかいがそんざいしないかぎりちりょうどころではない。
>>135
はげどうだよ。
ほんとーにはげどうです。
オレもあんたもアガリさえなけりゃ、きっと、それなりにいけるんだろうな。
・・・ひょっとしてこういうかんがえかたがいけないのか？
でも、やっぱりはげどうだ。
138 やさしいななししさん :2008/03/29(つち) 10:52:08 ID:WBncD3Obはげどうだよ。
ほんとーにはげどうです。
オレもあんたもアガリさえなけりゃ、きっと、それなりにいけるんだろうな。
・・・ひょっとしてこういうかんがえかたがいけないのか？
でも、やっぱりはげどうだ。
あがりをこくふくした(このスレをそつぎょうした)ものです。
あがりせいさえなければじぶんはもっとすごいことができるのに…ってかんがえてたけど、
じっさいはなおってもやることのしつはまえとおなじだよ。
はっぴょうのじゅんびはよっぽどねっしんにやってるとかいがいはこくふくしてもそんなにかわらない。
140 やさしいななししさん :2008/03/29(つち) 17:55:15 ID:eKb00wh/あがりせいさえなければじぶんはもっとすごいことができるのに…ってかんがえてたけど、
じっさいはなおってもやることのしつはまえとおなじだよ。
はっぴょうのじゅんびはよっぽどねっしんにやってるとかいがいはこくふくしてもそんなにかわらない。
>>138
どのようにしてこくふくされたのですか？
145 138 :2008/03/30(にち) 17:18:18 ID:PKrINICnどのようにしてこくふくされたのですか？
>>140
かんがえかたとしてはさいとうりょうほうがいがいにやくにたった。
ヨガ・じりつくんれんほう・たんたこきゅうほうとやってきたがいずれもこうかはイマイチ。
ただはっぴょうちょくぜんにしんこきゅうをくりかえすのはあるていどこうかがあった。
それとがくせいのほうのスレにもこくふくものがかいてたけど、きほんはそれとおなじでおれもなおったかんじです。
それは、あがってるじょうたいをだれかにしられちゃまずいってしこうをすてることをとにかくくんれんすること。
あがりのげんいんはかんがえかたにあるからね。
あとはじぶんでじしんをつけることをしてみる。かのじょをつくるとか。これはすぐにはむずかしいけど…。
142 やさしいななししさん :2008/03/30(にち) 01:14:55 ID:/HKNqaMpかんがえかたとしてはさいとうりょうほうがいがいにやくにたった。
ヨガ・じりつくんれんほう・たんたこきゅうほうとやってきたがいずれもこうかはイマイチ。
ただはっぴょうちょくぜんにしんこきゅうをくりかえすのはあるていどこうかがあった。
それとがくせいのほうのスレにもこくふくものがかいてたけど、きほんはそれとおなじでおれもなおったかんじです。
それは、あがってるじょうたいをだれかにしられちゃまずいってしこうをすてることをとにかくくんれんすること。
あがりのげんいんはかんがえかたにあるからね。
あとはじぶんでじしんをつけることをしてみる。かのじょをつくるとか。これはすぐにはむずかしいけど…。
かるいあがりならちがいはなくても
おもいあがりならちがいはれきぜん。
なおればなにかができるのではなくふつうになれる。
143 やさしいななししさん :2008/03/30(にち) 08:21:39 ID:OgAH92X8おもいあがりならちがいはれきぜん。
なおればなにかができるのではなくふつうになれる。
>>142
そうそう、ふつうになりたいね。
1にっちゅうあがりのことかんがえてるときもあるし、ふつうのにんはこんなことないよね。
そんなことかんがえてるひまあったらしごとにしゅうちゅうしたほうがずっとましだしな。
146 やさしいななししさん :2008/03/31(がつ) 23:42:51 ID:/ylF06H9そうそう、ふつうになりたいね。
1にっちゅうあがりのことかんがえてるときもあるし、ふつうのにんはこんなことないよね。
そんなことかんがえてるひまあったらしごとにしゅうちゅうしたほうがずっとましだしな。
とうほう、ここぞとときにソラナックス・レキソタン・インデラルをのんでいるのですが
かおのこわばりがとれません。きんちょうでえがおをつくれないのです。
どうしたらよいでしょうか。
149 やさしいななししさん :2008/04/01(ひ) 07:49:51 ID:z23b+WAZかおのこわばりがとれません。きんちょうでえがおをつくれないのです。
どうしたらよいでしょうか。
>>146
くすりをそれだけのんでも、さいごにかおのこわばりだけがとれないというしょうじょうがのこるなら、
あとはしんりてきなじこあんじをかけていくしかないとおもう。
そもそもたにんはそれほどあなたのかおがこわばっているかどうかなんてきにしてない、とか。
あがりは、きにするびょうき、とらわれのびょうきでもあるので、
あんがいしんりりょうほうもバカにできない。なおらなくてもいいくらい、におもったほうがらくよ。
151 やさしいななししさん :2008/04/01(ひ) 09:09:18 ID:ykex7Sfvくすりをそれだけのんでも、さいごにかおのこわばりだけがとれないというしょうじょうがのこるなら、
あとはしんりてきなじこあんじをかけていくしかないとおもう。
そもそもたにんはそれほどあなたのかおがこわばっているかどうかなんてきにしてない、とか。
あがりは、きにするびょうき、とらわれのびょうきでもあるので、
あんがいしんりりょうほうもバカにできない。なおらなくてもいいくらい、におもったほうがらくよ。
>>149
146です。アドバイスありがとうございます。
ふだんなかなかひとまえにたつことがないためそういうときがくると
くすりをたいりょうふくようしてしまいます。。。ぎゃくにひとまえにたつことがおおい
しょくばにてんしょくしてクスリなしでなれるほうがみのためかもしれません。。
152 やさしいななししさん :2008/04/01(ひ) 18:28:41 ID:U+D+eOnE146です。アドバイスありがとうございます。
ふだんなかなかひとまえにたつことがないためそういうときがくると
くすりをたいりょうふくようしてしまいます。。。ぎゃくにひとまえにたつことがおおい
しょくばにてんしょくしてクスリなしでなれるほうがみのためかもしれません。。
こんどはじめていしゃいくんだけど
あがりしょうでせきめんなんですっていえばそれなりのくすりくれるんですか？
153 やさしいななししさん :2008/04/01(ひ) 19:21:50 ID:z23b+WAZあがりしょうでせきめんなんですっていえばそれなりのくすりくれるんですか？
>>152
じぶんもきょうみぶかくしらべてみたいことのひとつなんだけど、
あがりしょうでも、「ふるえ」「どうき」にきくくすりはあるが（インデラルなど）
あかくなるかおを、あかくさせないくすりはそんざいしないんじゃないか・・・？
そういういみではせきめんしょうのにんはたいへんだとおもう。
154 やさしいななししさん :2008/04/01(ひ) 19:34:11 ID:U+D+eOnEじぶんもきょうみぶかくしらべてみたいことのひとつなんだけど、
あがりしょうでも、「ふるえ」「どうき」にきくくすりはあるが（インデラルなど）
あかくなるかおを、あかくさせないくすりはそんざいしないんじゃないか・・・？
そういういみではせきめんしょうのにんはたいへんだとおもう。
>>153
まじですか・・・ふるえよりせきめんのほうがなおしたいのにorz
156 やさしいななししさん :2008/04/02(みず) 13:39:33 ID:/aCsVifcまじですか・・・ふるえよりせきめんのほうがなおしたいのにorz
>>154
インデラルはせきめんしょうにもそれなりにきくよ。
これだけだとのまないよりはマシくらいのこうかだけど、
こうふあんざいとへいようすればさらにいいんじゃないかな。
158 やさしいななししさん :2008/04/02(みず) 15:32:53 ID:soFRmuByインデラルはせきめんしょうにもそれなりにきくよ。
これだけだとのまないよりはマシくらいのこうかだけど、
こうふあんざいとへいようすればさらにいいんじゃないかな。
わたし、ふっきんをまいにちしてたら、かふくにちからがいるようになって、
あがりせいなおったみたい
159 やさしいななししさん :2008/04/02(みず) 15:47:06 ID:oXCAuE9tあがりせいなおったみたい
ほぉ
ふっきんでなおるんやねーすごい!!!
160 やさしいななししさん :2008/04/03(き) 08:46:19 ID:CCiYDfP9ふっきんでなおるんやねーすごい!!!
158のは、けっしてバカにできないとおもう。
スポーツしろ、きたえろ、ってせいしんろんにはしりすぎるのもよくないけど、
こころだけのもんだいでなく、からだもどうじにつくりあげていくのがベストかも。
161 やさしいななししさん :2008/04/03(き) 10:50:03 ID:nu+yh4goスポーツしろ、きたえろ、ってせいしんろんにはしりすぎるのもよくないけど、
こころだけのもんだいでなく、からだもどうじにつくりあげていくのがベストかも。
しんにゅうしゃいん にゅうがくのシーズン
じこしょうかいのおおいじきですね
みなさんがんばってますか？
172 やさしいななししさん :2008/04/06(にち) 09:10:44 ID:ZEn1pyXCじこしょうかいのおおいじきですね
みなさんがんばってますか？
わたしもせんしゅうのきんようびにあるプレゼンばめんにげた。
こどもとりょこうにいくといい、せんしゅうのもくようきんようやすんだ。
かいしゃのみんなはかぞくおもいのおとうさんとおもってるがじっさいはにげたのに。
このかっとうがつらいよ、でもプレゼンするゆうきないしな。
じぶんがあがってなにもはなせなくなるばめんそうぞうしただけできもちわるくなる。
174 やさしいななししさん :2008/04/06(にち) 13:25:08 ID:Go2zM1kcこどもとりょこうにいくといい、せんしゅうのもくようきんようやすんだ。
かいしゃのみんなはかぞくおもいのおとうさんとおもってるがじっさいはにげたのに。
このかっとうがつらいよ、でもプレゼンするゆうきないしな。
じぶんがあがってなにもはなせなくなるばめんそうぞうしただけできもちわるくなる。
おうおうやっぱこのじきはにんふえるんだなぁ。
おれはまず「あがりしょう」でググりつづけてると、こきゅうほうとか、イメージトレーニングとかの
「みんかんりょうほう」てきなサイトばっかりでうんざりしたな。ぜんぜんいみねーんだもん。
そのうちにインデラルとこのスレのそんざいをしるんだが、しんぞうバクバクにはこうかてきめんとのことなんでこじんゆにゅうした。
デパスとかレキソタンなんかはまだのんだことないけど。
ちなみにだいがく4としおとこね。
176 やさしいななししさん :2008/04/06(にち) 16:16:54 ID:95Ai0mtHおれはまず「あがりしょう」でググりつづけてると、こきゅうほうとか、イメージトレーニングとかの
「みんかんりょうほう」てきなサイトばっかりでうんざりしたな。ぜんぜんいみねーんだもん。
そのうちにインデラルとこのスレのそんざいをしるんだが、しんぞうバクバクにはこうかてきめんとのことなんでこじんゆにゅうした。
デパスとかレキソタンなんかはまだのんだことないけど。
ちなみにだいがく4としおとこね。
>>174
たしかにネットでけんさくすると
あがりしょうがなおる！なおらなければへんきんします！
みたいなサイトがけっこうあるよね。
よほどちりょうにじしんがあるみたいだけど、どんなちりょうほうなんだろう？
175 やさしいななししさん :2008/04/06(にち) 13:34:45 ID:d76Atz8Sたしかにネットでけんさくすると
あがりしょうがなおる！なおらなければへんきんします！
みたいなサイトがけっこうあるよね。
よほどちりょうにじしんがあるみたいだけど、どんなちりょうほうなんだろう？
じこしょうかいやかいぎでじぶんのばんをまっていると
てがふるえて、むらさきいろになりつめたくなる。
おれのからだどうなってんだ orz
178 やさしいななししさん :2008/04/06(にち) 19:09:16 ID:zSKfUyQrてがふるえて、むらさきいろになりつめたくなる。
おれのからだどうなってんだ orz
おれ44としだがプレゼンはこのねんになってあがらないようになってきたよ。
わかいときはあがるのはあたりまえ。しんぱいするなよ。わかいときはしっぱいしてもいいから、ふあんになることはない。きっとしっぱいしたら、まいにちれんしゅうをするよ。しょうがっこうのこくごのろうどくのように…。
179 やさしいななししさん :2008/04/06(にち) 20:37:29 ID:LgYZeMu1わかいときはあがるのはあたりまえ。しんぱいするなよ。わかいときはしっぱいしてもいいから、ふあんになることはない。きっとしっぱいしたら、まいにちれんしゅうをするよ。しょうがっこうのこくごのろうどくのように…。
あしたかいしゃだうつ
こえがふるえるんだよね
きょうこのスレはっけんできてよかった
しょうちゅうこうこくごのほんよみのじかんはくつうだった
どうやったらなおるんだろうね
191 やさしいななししさん :2008/04/08(ひ) 22:42:27 ID:lz15lYzjこえがふるえるんだよね
きょうこのスレはっけんできてよかった
しょうちゅうこうこくごのほんよみのじかんはくつうだった
どうやったらなおるんだろうね
しごとではありませんが、がっこうのPTAのやくいんなどであいさつやしかいなどのきかいが
まわってきそうでふあんです。
193 やさしいななししさん :2008/04/09(みず) 00:02:10 ID:5HnERPNmまわってきそうでふあんです。
>>191
そのてのふあんでわたしもここをロムってました。１からレスよんでたら
すこしおちついてきた、プレゼンやらちょうれいをなにじょうものんでたたかってるにんなんかのレスには
はげまされたのとどうじにつういんをきょひしてたじぶんがなさけなくなった
さんこうになるかはわかりませんが、PTAのスピーチしゅうなどよいほんがでてますよ。
じぶんもアマゾンでなんさつかかいました。
てもとにあるだけでもあんしんかんがちがいますよ、ふあんでもえがおはわすれずに
あいてもえがおがあるにんげんにはこういてきです
197 やさしいななししさん :2008/04/10(き) 08:50:23 ID:LGgbbm30そのてのふあんでわたしもここをロムってました。１からレスよんでたら
すこしおちついてきた、プレゼンやらちょうれいをなにじょうものんでたたかってるにんなんかのレスには
はげまされたのとどうじにつういんをきょひしてたじぶんがなさけなくなった
さんこうになるかはわかりませんが、PTAのスピーチしゅうなどよいほんがでてますよ。
じぶんもアマゾンでなんさつかかいました。
てもとにあるだけでもあんしんかんがちがいますよ、ふあんでもえがおはわすれずに
あいてもえがおがあるにんげんにはこういてきです
>>193
ありがとうございます。
いぜんはかおがひきつりてあしがふるえというじょうきょうでしたが、くすりをふくようするようになりしょうじょうはよくなってきました。
えがおをこころがけてやってみますね。
いままでなるべくスピーチなどさけてきましたが、ここにきてさけてもさけられないじょうきょうになってきました。
これからすうねんかんはつづきそうです。
こんげつちゅうにあいさつ・しかいがあります。
ばかずふめばなれるものなのでしょうかね・・・
ありがとうございます。
いぜんはかおがひきつりてあしがふるえというじょうきょうでしたが、くすりをふくようするようになりしょうじょうはよくなってきました。
えがおをこころがけてやってみますね。
いままでなるべくスピーチなどさけてきましたが、ここにきてさけてもさけられないじょうきょうになってきました。
これからすうねんかんはつづきそうです。
こんげつちゅうにあいさつ・しかいがあります。
ばかずふめばなれるものなのでしょうかね・・・
きょうのこうしんいちらん
かんれんきじ
トラックバック
そのほかのきじ
コメントありがとうございます。 ⇒さいしんのコメントへ（45）
まだまだつづくがっこううらサイトのひがい【みなみめいなへん】
:2008ねん04がつ14にち 17:04
ちかごろだいにんきのげんえきこうこうせいグラドル、みなみめいな（18）（つうしょうアッキーナ）。
めざましテレビ、アデランスCMやしょうじょむけファッションしのモデルとしてかつやくちゅう。
ttp://ameblo.jp/mnisi34/
めざましテレビ、アデランスCMやしょうじょむけファッションしのモデルとしてかつやくちゅう。
ttp://ameblo.jp/mnisi34/
しんこきゅう、というかふくしきこきゅうはかがくてきにもこうかがある。
ゆっくりとしたふくしきこきゅうをさいてい15ふんくりかえすと、セロトニンがぶんぴつされるのでストレスにつよくなる。
スピーチのたぐいはもう、おぼえるくらいくりかえしれんしゅうすること。たくさんのひとたちにしゃべるってかんがえないで、そのなかのしりあいひとりにはなしかけるつもりでしゃべる。ほかのにんはついでにたちぎきしてるくらいのつもりで。
あとは、むりやりにでもわらう。くちのはじをもちあげて、「ふふっ」てくらいでもよい。きんちょうがほぐれる。
ゆっくりとしたふくしきこきゅうをさいてい15ふんくりかえすと、セロトニンがぶんぴつされるのでストレスにつよくなる。
スピーチのたぐいはもう、おぼえるくらいくりかえしれんしゅうすること。たくさんのひとたちにしゃべるってかんがえないで、そのなかのしりあいひとりにはなしかけるつもりでしゃべる。ほかのにんはついでにたちぎきしてるくらいのつもりで。
あとは、むりやりにでもわらう。くちのはじをもちあげて、「ふふっ」てくらいでもよい。きんちょうがほぐれる。
くすりのんでよくなったってにんはプラシーボこうかもふくまれてそうだ
おいおい、くすりばっかりじゃねーか
←もとさきもののしゃいんだけどそっこうでなおっった。
っていうかあがるとかかんけいなくなっちゃう。
やめたいまはちょっとかんしゃしてる。
っていうかあがるとかかんけいなくなっちゃう。
やめたいまはちょっとかんしゃしてる。
あがるっているのをたのしめるこころのよゆうはないのかｗ
きんちょうするのって「しっぱいしたらどうしよう」とかかんがえるからってのがおおきいとおもう。
おれは「べつにしっぱいしてもべつにしぬわけじゃないしな」とかんがえるようにしてる。
それでもきんちょうすることはおおいけど。
おれは「べつにしっぱいしてもべつにしぬわけじゃないしな」とかんがえるようにしてる。
それでもきんちょうすることはおおいけど。
さいきんスピーチたのまれてしゃべったけどこうはんでなぜかあしわらって
たいへんだったw
まぁかまなかったからよかったけどね。
たいへんだったw
まぁかまなかったからよかったけどね。
>あがりしょうをなおすスレ
くすりばっかでこんぽんてきなかいけつになってねーじゃねーかｗ
くすりばっかでこんぽんてきなかいけつになってねーじゃねーかｗ
SSRIけいはおれもつかってたけど
じかんによゆうあるならあるていどなおっったな、とおもったらじぶんでりょうをへらしていってならしたほうがいい
あとはワイパックスくらいもらってればちょうしわるいときにもたいしょできるよ
じかんによゆうあるならあるていどなおっったな、とおもったらじぶんでりょうをへらしていってならしたほうがいい
あとはワイパックスくらいもらってればちょうしわるいときにもたいしょできるよ
じしょううつのくすりじまんみたいだな。
じぶんもものすごいあがりしょうでひやあせでるわこえふるえるわではずかしいことこのじょうないが、
・はなすことのげんこうをよういしていく
・きいているにんはてきじゃないといいきかせる
・ひとまえではなすきかいをたくさんつくってなれる
ことでだいぶよくなったよ。
>なんでじぶんはできないのか、じぶんはほんらいもっとのうりょくをもってるはず、でもあがりのせいでしっぱい。
>そのしっぱいからしょうきょくてきなせいかくになり、さらにのびなやむ。
なんというあまったれｗ
じぶんもものすごいあがりしょうでひやあせでるわこえふるえるわではずかしいことこのじょうないが、
・はなすことのげんこうをよういしていく
・きいているにんはてきじゃないといいきかせる
・ひとまえではなすきかいをたくさんつくってなれる
ことでだいぶよくなったよ。
>なんでじぶんはできないのか、じぶんはほんらいもっとのうりょくをもってるはず、でもあがりのせいでしっぱい。
>そのしっぱいからしょうきょくてきなせいかくになり、さらにのびなやむ。
なんというあまったれｗ
>>1009
きのもちさまでびょうきがなおったらいしゃいらんよ
このひとたちは、たんにあがりやすいせいかくなんじゃなくてびょうきでくるしんでるんだから
きのもちさまでびょうきがなおったらいしゃいらんよ
このひとたちは、たんにあがりやすいせいかくなんじゃなくてびょうきでくるしんでるんだから
そうか、コンクリさつじんのしゅはんがしゅっしょしたのか・・・・
ttp://notorious2.blog121.fc2.com/blog-entry-385.html
ttp://notorious2.blog121.fc2.com/blog-entry-385.html
たんにしゃべるのがにがてなだけなんだよね
きんちょうしてこえがふるえるとかてがふるえるとかべつにふつうじゃね？
それをしんこくになやむからびょうきなのか？
それをしんこくになやむからびょうきなのか？
だよなあ
きにしすぎじゃね？
きにしすぎじゃね？
おれもインデラルのんでみようかな
>>1011
じまんとかかたれるほどらくなびょうきじゃないよ・・・
>>1011
じまんとかかたれるほどらくなびょうきじゃないよ・・・
SSRIけいは、きくにんにはきくが、きかないにんにはほんとうにきかない
しんせきのこがのんだらふくさようでたいへんなことになったし
きんはかかるがカウンセリングっていうほうほうもある
ただ、よいカウンセラーにであえないとじかん＋きん＋せいしんがむだづかいされる
しんせきのこがのんだらふくさようでたいへんなことになったし
きんはかかるがカウンセリングっていうほうほうもある
ただ、よいカウンセラーにであえないとじかん＋きん＋せいしんがむだづかいされる
きつりだろうがあがりしょうだろうがいっしょうけんめいあいてにつたえようとどりょくすればあいてにつたわるし、なんかいもくりかえしてようやくなおるもんだろ。
すぐにだきょうしてくすりにあまえてたよってなおりにくくしてるのはじぶん
ここやにちゃんでくすり・びょうきじまんしてるひまあんならすこしはこんじょうみせてみろっての。
すぐにだきょうしてくすりにあまえてたよってなおりにくくしてるのはじぶん
ここやにちゃんでくすり・びょうきじまんしてるひまあんならすこしはこんじょうみせてみろっての。
くすりにたよっちゃ、こんぽんてきなかいけつにならんのよねー。
もりたりょうほうでもやれば。
もりたりょうほうでもやれば。
こめ19
せいかつのかかってないがくせいはきらくでいいなー
せいかつのかかってないがくせいはきらくでいいなー
こんげつすえ、コンパでいっぱつげいやれっていわれたおれはどうすれば･･･
こめ21
は?いつ、だれががくせいだっていっったよ
ちゃんとしゅうしょくしてかぞくのためにはたらいてるし
そうやってかってにきめつけてすぐににんをみくだすたいどはとめたほうがいいですよ
は?いつ、だれががくせいだっていっったよ
ちゃんとしゅうしょくしてかぞくのためにはたらいてるし
そうやってかってにきめつけてすぐににんをみくだすたいどはとめたほうがいいですよ
すぐくすりにたよるんじゃなくて、もうすこしどりょくすることをおぼえたほうがいいのにね
べつになおすひつようなんてまったくないし
くすりでやりすごせるならそれはそれでかまわん
しぬまでやりすごせたならそれはさいしょからなにもなかったのとおなじことだ
くすりでやりすごせるならそれはそれでかまわん
しぬまでやりすごせたならそれはさいしょからなにもなかったのとおなじことだ
こんじょうみせてるまにクビになったらどうすんだよ
こめ26
さいしょからそんなびきこしだからだめなんだよ
クビになったら…なんてマイナスしこうしてるまにもじかんはすぎるんだぜ
もったいないとおもわない?
さいしょからそんなびきこしだからだめなんだよ
クビになったら…なんてマイナスしこうしてるまにもじかんはすぎるんだぜ
もったいないとおもわない?
うまくやりたい、だいじなことだからきんちょうするけど、きんちょうのせいでふほんいなけっかになったらばからしい。
きんちょうするだけそこなことだといつもいいきかせてる。
きんちょうするだけそこなことだといつもいいきかせてる。
やくざいしからひとこと
みんなつよいくすりつかうのはいいけどはんどうやふくさようのこともかんがえてください。カルシウムとほなかますきゆかｻｲｺｶﾘｭｳｺﾂﾎﾞﾚｲﾄｳ、ｶﾐｷﾋﾄｳをまいにち＋かんのうまるとんふくでだいたいはかいしょうされますよ。
みんなつよいくすりつかうのはいいけどはんどうやふくさようのこともかんがえてください。カルシウムとほなかますきゆかｻｲｺｶﾘｭｳｺﾂﾎﾞﾚｲﾄｳ、ｶﾐｷﾋﾄｳをまいにち＋かんのうまるとんふくでだいたいはかいしょうされますよ。
パニックしょうがいとかここでよくとりあげられてるが、
かんりにんじつはそういうのでなやんでるのか？
かんりにんじつはそういうのでなやんでるのか？
あがりしょうのいっしゅなのかもしれんが
めんせつまえだけじゃなく、いえでりれきしょかいてても、すごくあせをかく…とうぜんりれきしょしわしわｗ
まじであせがヤバイｗいえでもリラックスできないのかｗ
であせがとまらなくて、むちゃくちゃなめんせつに…
あ、デブじゃないですよ。どちらかというとガリ。
めんせつまえだけじゃなく、いえでりれきしょかいてても、すごくあせをかく…とうぜんりれきしょしわしわｗ
まじであせがヤバイｗいえでもリラックスできないのかｗ
であせがとまらなくて、むちゃくちゃなめんせつに…
あ、デブじゃないですよ。どちらかというとガリ。
てあせをかくにんはたいりょくがよわってるにん。すいぶんたいしゃをよくしてくれてせいしんをあんていさせるカルシウム＋ねあせをかくならかんぽうのしょうたけしなかゆ、それいがいならみどりのじょうざいでじゅうぶんですよ
なおすことあきらめて
いろいろやってばかずをふむことのほうがはやいきがするな。
おおはじかいたあのときよりマシとおもうこと
しっぱいでもかくじつにぜんしんしてることをかくにんできればきにしない。
おれ、あんまりぶなんにしてるとどもりっぽくなってくるんだよな…
いろいろやってばかずをふむことのほうがはやいきがするな。
おおはじかいたあのときよりマシとおもうこと
しっぱいでもかくじつにぜんしんしてることをかくにんできればきにしない。
おれ、あんまりぶなんにしてるとどもりっぽくなってくるんだよな…
げんいんをかんがえればくすりなどにたよらずともこくふくできる。
きんちょうするのはしっぱいをそうぞうするからだろう？
だったら、きゃっかんてきに、わるくいえばそのばのじょうきょうをたにんごとのようにとらえればきんちょうもおおいたやわらぐ。
そうおもいこむようにすることができるようになれば、のちはおうようしていろいろなことにいかせるようになるぜ。
たとえば、さむさやあつさ、それからさけのせきなんかではのむふりをしてよっ払ったきになんかもなれるようになる。きわめづけはウンコをもらしてもへいきでいられるようになるぜ。そのうち、しんでもいきているきになってそのまませいかつできるようになるんじゃないかと、めしたくんれんなかだ。
きんちょうするのはしっぱいをそうぞうするからだろう？
だったら、きゃっかんてきに、わるくいえばそのばのじょうきょうをたにんごとのようにとらえればきんちょうもおおいたやわらぐ。
そうおもいこむようにすることができるようになれば、のちはおうようしていろいろなことにいかせるようになるぜ。
たとえば、さむさやあつさ、それからさけのせきなんかではのむふりをしてよっ払ったきになんかもなれるようになる。きわめづけはウンコをもらしてもへいきでいられるようになるぜ。そのうち、しんでもいきているきになってそのまませいかつできるようになるんじゃないかと、めしたくんれんなかだ。
べつにくすりにたよってもいいとおもうけどな
もちろんかじょうせっしゅとかはぬきにしてね
こんじょうろんとかでのりこえられないせいしんじょうたいだからこそ
くすりについっているわけだし
じぶんはくすりふくようしながらかいぜんしていったタイプなので
´д｀さんみたくこんじょうなししというけつろんだけでモノをいっってほしくないです
くすりにすがりながらしごとしているひとたちは、それをりかいしてるうえで
ひっしにじぶんとたたかっているんですよ。
もちろんかじょうせっしゅとかはぬきにしてね
こんじょうろんとかでのりこえられないせいしんじょうたいだからこそ
くすりについっているわけだし
じぶんはくすりふくようしながらかいぜんしていったタイプなので
´д｀さんみたくこんじょうなししというけつろんだけでモノをいっってほしくないです
くすりにすがりながらしごとしているひとたちは、それをりかいしてるうえで
ひっしにじぶんとたたかっているんですよ。
うーん、くすりにたよらざるをえないにんもいるのかもしれないが。
こんじょうろんではだめなのはたしかだが、けいけんとテクニックで「じつようじょう」はこくふくできるね。
こうこうまではじぶんがなにしゃべってるかわからないようなめちゃくちゃなじょうたいだったが、
けんきゅうはっぴょうなどをおもねていくうちに（じぶんのせんもんぶんやにちかくデータかちしきがある
はんいでならば）アドリブすらかのうになった。
それはたんなるなれだけではなく、せいこうするためのしゅほうをしどうきょういんがたたきこんで
くれたから。ぶんしょうのかきかたもそうだが、しょうちゅうがっこうの「すきにやれ」というしせいは
きょういくのほうきとだんげんしてかまわないな。あがりしょうでうまくしゃべれない、なんてのはじぶんが
わるいんじゃなくてせんせいがのうなしだったとでもおもっておけばいいんだよ
こんじょうろんではだめなのはたしかだが、けいけんとテクニックで「じつようじょう」はこくふくできるね。
こうこうまではじぶんがなにしゃべってるかわからないようなめちゃくちゃなじょうたいだったが、
けんきゅうはっぴょうなどをおもねていくうちに（じぶんのせんもんぶんやにちかくデータかちしきがある
はんいでならば）アドリブすらかのうになった。
それはたんなるなれだけではなく、せいこうするためのしゅほうをしどうきょういんがたたきこんで
くれたから。ぶんしょうのかきかたもそうだが、しょうちゅうがっこうの「すきにやれ」というしせいは
きょういくのほうきとだんげんしてかまわないな。あがりしょうでうまくしゃべれない、なんてのはじぶんが
わるいんじゃなくてせんせいがのうなしだったとでもおもっておけばいいんだよ
＞こめ35さん
そもそもくすりにたよるっつーのがまちがい
くすりはいちじてきにやめるものでかんちさせるのはじぶんのちからなの。わかるかな
それにくすりにたよってるうちはなおらないよ。
なにかのひょうしにぶりかえす。
それがくせになってまたくすりのむのくりかえし
まだまだながいじんせいなんだ。じぶんのちからだけですこしずつきながになおしていけばいいじゃん。
へんなちかみちつかってもってるめんえきりょくていかさせてどうすんの
ひくつになってくすりにひっついてるようじゃだめだとおもうがね
そもそもくすりにたよるっつーのがまちがい
くすりはいちじてきにやめるものでかんちさせるのはじぶんのちからなの。わかるかな
それにくすりにたよってるうちはなおらないよ。
なにかのひょうしにぶりかえす。
それがくせになってまたくすりのむのくりかえし
まだまだながいじんせいなんだ。じぶんのちからだけですこしずつきながになおしていけばいいじゃん。
へんなちかみちつかってもってるめんえきりょくていかさせてどうすんの
ひくつになってくすりにひっついてるようじゃだめだとおもうがね
つーかここでくすりにたよるなっていっってるにんはこのびょうきにかかったことないとおもわれ
いっってることはただしいんだけどね
せっきょくてきにまえにでればなおるっていうけどそのいっぽがふみだせないびょうきだとおもうといいよ
いっってることはただしいんだけどね
せっきょくてきにまえにでればなおるっていうけどそのいっぽがふみだせないびょうきだとおもうといいよ
>>1038
やくちゅうになにいってもだめだな。
プレゼンなんてなれればきんちょうしなくなるのに。
やくちゅうになにいってもだめだな。
プレゼンなんてなれればきんちょうしなくなるのに。
>>1037
こうふあんくすりのんだからってめんえきなんかおちねーよ
おまえふくめてみんなのち50ねんすればハルナールとノルバスクをまいにちのむようになる
こうふあんくすりのんだからってめんえきなんかおちねーよ
おまえふくめてみんなのち50ねんすればハルナールとノルバスクをまいにちのむようになる
やー、ＯＤはだめっしょ･･･
ここぞというときのみにのまないと、たいせいついちまってやべーことになるぞ･･･
ここぞというときのみにのまないと、たいせいついちまってやべーことになるぞ･･･
なんでインデラルなの？
βブロッカーにパニックしょうのてきおうないでしょ？だからじひってこと？
しんぱくすうさげるからパニックかいひできるの？なんかなっとくできない・・・。
おとなしくこうふあんくすりぶちこめばいいのにwww
βブロッカーにパニックしょうのてきおうないでしょ？だからじひってこと？
しんぱくすうさげるからパニックかいひできるの？なんかなっとくできない・・・。
おとなしくこうふあんくすりぶちこめばいいのにwww
>>1039
そのプレゼンになれるためにくすりをひつようとするにんがいるっていっってんだけど
なにごとってもわからないのはてめーのほうだ
あとおれはくすりはなにもふくようしてない
やくちゅうとかふざけんな
そのプレゼンになれるためにくすりをひつようとするにんがいるっていっってんだけど
なにごとってもわからないのはてめーのほうだ
あとおれはくすりはなにもふくようしてない
やくちゅうとかふざけんな
あがったっていいじゃない。にんげんだもの。
かわいいよ。
かわいいよ。
あがりしょうはいっしゅのびょうきだからたいしょほうとしてくすりをのむのはゆうこうだとおもう
しかし「あがりしょうをなおす」スレなんだから、せいしんてきなトレーニングのようなたいしょほうをかたりあってほしかった。
これじゃ「あがりしょうのにんがプレゼンなどをのりきるほうほう」で、βブロッカーとかはこんぽんてきなかいけつになってない
しかし「あがりしょうをなおす」スレなんだから、せいしんてきなトレーニングのようなたいしょほうをかたりあってほしかった。
これじゃ「あがりしょうのにんがプレゼンなどをのりきるほうほう」で、βブロッカーとかはこんぽんてきなかいけつになってない