ごくひんレシピたのむ:アルファルファモザイク

29
ゆき、ゆきなどができるかていでかくとなるきょくしょうさいくうちゅうのごみがひつようでじょうくうなにメートルかわからんがそこからおちてくるときに
いっぱいゆうがいぶっしつとかつくからとしんのにんはやめたほうがいいかも

きんきゅうじはとかしてごみをしずめて（orろか）してのみみずくらいにはできるかもしれん。

31 こまったときのななししさん :2006/02/19(にち) 21:28:06

きのうやってたＴＶのバラエティでひじきのにつけつくるのがあって、
そこでプロのつくりかたをやってたのでみてみるとてじゅんてきにはけっこうかんたん
だったので、あまってたこんにゃくをつかってやってみた。

１：ヒジキをみずでもどし、あらう。（ボールにいれてみずをはりまつこと３０ふん）
　　うのヒジキをかってきたばあい（こんかいのアタシのばあい）はあらうだけでＯＫ
２：やさいるい、コンニャクをたんざくじょうにきり、おおきめのフライパンをつかってあぶらでいためる
３：あるていどいためたらひじきもいれていためる。
４：そこそこよくいためおわったらさとう、みりん、しょうゆをくわえ、おとしふたをする。
　　ＴＶではここでアクとりのいみもかねてかおとしふたのかわりに
　　クッキングペーパーをおいていた
５：２０ふんまえのちにこむ。

ひじきとニンジンはにちようのあさいちでひとやま１００えん、あとはれいぞうこのこえやしとかしていた
コンニャクとレンコン、とうがらしをつかってやってみたが、けっこうかんたんに、しかもたいりょうに
できてしまった。ひとりでくうとなるといっしゅうかん～１０にちぶんはあるかな･･･？
（カレーさらにやまもりいっぱい）。

あじもそこそこわるくなく、スーパーのそうざいでこのりょうをかうと１０００えんぐらいかかりそうな
ものが、ほとんどてまらしいてまもかからないとはおどろきです。

・ヒジキをボールにいれてみずをはる
・やさいをきる
･いためる

これいがいのぶぶんはほぼなんらかのかたちでほうちしてればいいのでかなりらく。しかもやすくさくます。
おためしアレ。

36 31 :2006/02/24(きん) 20:37:54

そろそろいっしゅうかん、まいにちひじきごめしですが
まだはんぶんほどあまってます。

いまのところあきないし、これときんぴらごぼう
のローテーションくめばきょくたんなはなし、いっかげつの
おかずかはおおくみつもっても３０００えんぐらいで
すみそう（なつばはむりだろうが・・・）。

これにぶたにくかだいずでもいれればりょうしつの
タンパクしつもとれるので、じかいはそのほうこうで
やってみよう。

37 こまったときのななししさん :2006/02/24(きん) 21:59:03

オススメかんたんせつやくレシピ

もやしなべ

☆どなべ（なければ、ちいさめのなべでも）のそこにモヤシをしきづめる、そのうえにぶたバラのうすぎりをおもならないように
　　ひろげてのせる。そのうえに、またモヤシをしきづめる。
　　これをよういしたモヤシがなくなるまでじゅんにおもねていってください。
　　さいごにうえから、しおをほんのすこし、うえからふりかけてください。
※このとき、しおはホントひかえめにしてください。うすければのちからたせますから
　　ふたをしてよわびで３０ふん。※さいしょ、ふたはへいらなくても、じょうっかったじょうたいでOKです。ひがとうるにつれてかさがへります。
　　たべるときに、くろコショウや、しちみをかけてモヤシからでたしるごとどうぞ！このみでポンすでも。
　　モヤシが、ぶたバラのうまみをすって(゜д゜)ウマーになってます！
　　※くれぐれもみずなどいれないでください、みずをいれないでモヤシからでるすいぶんだけでちょうりするのがうまみをこくするポイントです。

38 こまったときのななししさん :2006/02/25(つち) 00:01:57

>>37
コピペだけどなつかしいね。これけっこうすき。

42 こまったときのななししさん :2006/02/26(にち) 06:18:51

おいゴルァ…びんぼうにんども！
おちゃいれれたのちのはっぱ、すてんじゃね～よ！
うまいちょうりほうをでんじゅしてやろうじゃねぇか！
そこのウスラトンチキびんぼうにんよ～くみてろよ！！！
①うすくなってしまったおちゃっぱをすてないでタッパーにほぞんしておいてね。
②タッパーにおちゃっぱがたまったら、これからがほんばんよ。
③タッパーからおちゃっぱをとりだしてしおもみしてよくあらう。
④みずけをきったおちゃっぱをあつりょくなべにいれてしょうりょうのみずでシュシュシュと１０ふんゆでる。
⑤あつりょくなべがクールダウンしたらおちゃっぱをザルにもどしよけいなすいぶんをきる。
⑥あつしたフライパンにバターをしいてみずけのきれたおちゃっぱをドポンとおとす。
⑦そこにしおコショウしておこのみでしょうゆをたらす。
⑧おちゃっぱにあじがなじみんだら、で　き　あ　が　り、チュッ！
こいつをしろめしにじょうっけてアフゥ！アフェ！ホフゥ！ファフ！なんていいながら
ホッペにめしつぶつくくらいのいきおいでくっってみろや！

46 こまったときのななししさん :2006/02/27(がつ) 15:01:18

オススメかんたんせつやくレシピ

もやしなべ

☆どなべ（なければ、ちいさめのなべでも）のそこにモヤシをしきづめる、
　　そのうえにぶたバラのうすぎりをおもならないように
　　ひろげてのせる。そのうえに、またモヤシをしきづめる。
　　これをよういしたモヤシがなくなるまでじゅんにおもねていってください。
　　さいごにうえから、しおをほんのすこし、うえからふりかけてください。
※このとき、しおはホントひかえめにしてください。うすければのちからたせますから
　　ふたをしてよわびで３０ふん。※さいしょ、ふたはへいらなくても、じょうっかったじょうたいでOKです。
　　ひがとうるにつれてかさがへります。
　　もやしからすいぶんがでるのですがこげがしんぱいなかたはにほんしゅをコップ１はいとうにゅうしてください
　　
　　たべるときに、くろコショウや、しちみをかけてモヤシからでたしるごとどうぞ！
　　モヤシが、ぶたバラのうまみをすって(゜д゜)ウマーになってます！
　　もうすこしあじをこくしたいかたはうまみちょうみりょうやしょうゆをすこしいれてください

48 こまったときのななししさん :2006/03/02(き) 01:46:56

スパゆでてドレッシングであえる
おこのみでマヨかける
わふうドレがおすすめ

とりあえずたんすいかぶつはとっとけ

51 こまったときのななししさん :2006/03/02(き) 23:22:51

とりにくたかいから、もめんとうふでカラアゲつくったらげきウマでした。
1 とうふをパックごとこおらせておき、おゆにつけてとかしたものをしぼる。
2 ビニールふくろにめんつゆ、さけ、おろしｼｮｳｶﾞ＆ﾆﾝﾆｸをいれといて、しぼったとうふをテキトーにちぎっていれる。
いちじかんくらいつけといて、こむぎこまぶしてあげるだけ!
こんにゃくこおらしてやれば、ダイエットレシピにも♪

60 こまったときのななししさん :2006/03/32(つち) 13:18:18

かわらへいってくさをてきんでくる
できるだけはえたてのわかいのがいい。
てきんできたら、ネットでどくがないかどうかしらべる。
どくさえなければくえる。
よーくにこみんでやわらかくしてこまかくきざむ
こむぎことまぜてつくねてたいらにのばしてフライパンでやく。
しおふってくう。

67 こまったときのななししさん :2006/09/17(にち) 01:07:13

>>60
「のびる」はびみいらしいね。
かおりがニラににているそうだ

69 こまったときのななししさん :2006/09/18(がつ) 02:29:39

1ふくろ　88えんのホットケーキミックスでホットケーキをやく　たまごなんていれないｗ

3こ100えんのコロッケをいっしょく1こはんづつたべる。これでにしょくふん。（ごめしはたいてあるものとする）
コロッケにはしょうゆ・ソース・マヨネーズをかけてレンジでチンしてたべる。

70 こまったときのななししさん :2007/04/15(にち) 14:46:49

バターをつかったかんたんりょうり
・あじつけなしのたまごかけごめしをバターでやいて、ケチャップをかけてたべる。
・あまったカレーのルーをせんぎりして、バターとごめしといためる。さいごにちょうはんじゅく
めだまやききをのせ、まぜまぜしてたべる。
・パスタはバターしょうゆでそのままいける。
・パンのみみはふつうにフレンチトーストかぜで。

71 こまったときのななししさん :2007/04/20(きん) 18:33:39

みずをいち㍑ちかくのむ。
ふえるワカメをさんつぶくらいのむ

77 こまったときのななししさん :2007/05/23(みず) 01:37:22

こむぎこにみずとしおをすこしいれてコネコネ
うどんオイシイ

78 こまったときのななししさん :2007/05/23(みず) 04:17:55

ケチャップをすこしにつめて、ゆでたスパゲティとあえる。なんちゃってナポリタンｳﾏｰ
すこしにつめたケチャップさいきょう！ごめしにかけてもパンにぬってもおいしいYO。
うちにはガスコンロがないので、さらにケチャップをたいらにのばして30びょうくらいチンしてます

81 こまったときのななししさん :2007/07/10(ひ) 12:39:10

もやしとこむぎこでチヂミ

83 こまったときのななししさん :2007/07/10(ひ) 13:23:53

きいちごスイバツツジサルビアさんしょうのみつくしヒマワリのタネ
のごったに

84 こまったときのななししさん :2007/07/10(ひ) 21:53:41

さくさくちゃづけ１はい

85 こまったときのななししさん :2007/07/10(ひ) 22:35:06

もやしをやきにくのタレでいためる。

こむぎことみずときざんだキャベツをまぜておこのみやきをつくる。
かつおふしとソースとマヨをかけてたべる。

うどんをゆでる
なっとうをいれる
なまたまごとまぜる
だししょうゆをかけてたべる。

じゃがいもをよくあらう
ラップしてレンチン。
しょうゆやマヨをつけてあついうちにたべる。

ごはんをたく
おにぎりをつくる
ごまあぶらとみそをぬってやきあみでやく。

87 こまったときのななししさん :2007/07/13(きん) 12:38:34

やっぱりこむぎこじゃね？

むしたじゃがいも、しお、こむぎこでニョッキをつくり
ニンニクとあかとうがらしでペペロンチーノ

やすいおからとこむぎこのニョッキもアリ
ニンニクとしょうゆあじで

コーンポタージュにみずときこむぎこいれてかさまししてしおこしょうで、よわびにかけると、あの、
アジアのめぐまれないこどもとかがたべてるヤツっぽくなる

おかゆのつもりでさむいにちのちょうしょくべる

89 こまったときのななししさん :2007/09/01(つち) 04:22:41

９がつ１５にちまでのたえほうどなたかおしえてください・・・
こめありませんorz ざんきん１４００えん　
れいぞうこにバター、スライスチーズ５まい、カレーこな６さらふん　やきにくのたれ　
かんづめめは　トマトかん６こ　コーンかん５こ
あとインスタントみそしる２３しょくふん

こむぎこでなにかできそうなきもするけど・・・こむぎこつかったことないorz

91 こまったときのななししさん :2007/09/03(がつ) 11:56:19

>>89
こむぎこでナンをやけ
そしてカレーといっしょにくえ。

95 こまったときのななししさん :2008/04/10(き) 14:00:14

もやしはたかいよ

96 こまったときのななししさん :2008/04/10(き) 15:22:29

もうさいきんはなんでもたかいよな
おれたちにのこされたみちはファーマーだな

97 こまったときのななししさん :2008/04/12(つち) 10:38:22

もやしのげんりょうもちゅうごくさんで、ゆにゅうストップしてるからね。
にほんさんのまめつかったもやしもしなうすだろうし、もともとたかいし。

98 こまったときのななししさん :2008/05/14(みず) 01:08:55

ここみっか、よるはなっとくパスタ(1しょくやく60えんくらい)、ひるは1マックえん100チーズバーガーでのりこえてきました。
そろそろげんかい……
つらいよう(´Д｀)

99 こまったときのななししさん :2008/05/14(みず) 04:54:15

マックで１しょく１００えんつかうなんてもったいない。

とりあえずパン１きん１００えんでかえばいいじゃん。
パンこなにもつかえるし、パンのおかゆもつくれるし
スープのうきみにもなるし、パンはいいよ。

あと、キャベツかってきなよ。
サラダでもいいし、パスタのつぶさにもなるし
つけものにもなるし、ばんのうじゃん。

101 こまったときのななししさん :2008/05/15(き) 01:26:16

>>99
OLだからひるはそとでたべなきゃならないのさ。
しょくパンはもってけないからいがいにだれもいかないマックでこまごまｺｿｰﾘすごしてる……

100 こまったときのななししさん :2008/05/14(みず) 23:21:19

ブロッコリーのしんをゆでる→せんぎりにする→しょうゆとマヨネーズでいためる→ウマー(ﾟ∀ﾟ)

104 こまったときのななししさん :2008/05/15(き) 16:56:05

ごくひんときいておもいだすのはキャベツ。
キャベツたっぷりでつくったおこのみやきははらもちよくて、あさにたべれば、ちゅうしょくべなくてももつよ。かつヘルシー。
キャベツってふようせいたべものせんいをおおくふくむせいか、あさたっぷりくっってもよるまではらへらない。ダイエットにもよいし。
キャベツをせんぎりにして、こむぎこまぶし、かつおかりゅうだしまぜ、たまごいっこくわえ、やきやすいようみずしょうしょうでとく（なくてもかまわない）。ほとんどキャベツってかんじのおこのみやきです。こなはつなぎのおまけていどだいさじ１～２くらいでOK。
うえにぶたコマのせるとおいしいです。なければぐなしマヨソースかつぶしでしのいでください。

まことにごくひんでたべるにこまってるならいざかや（しょうきぼみせ）のバイトをおすすめします。じじょうをはなしてバイトしてるとのこりものやそのかこうひんをたくさんもらえます。イラネっちゅーてるのに！

105 こまったときのななししさん :2008/05/15(き) 20:49:28

まあ100えんショップの1kg/100えんのこむぎこがいちばんやすいだろうな。
それでパンをつくってくえばいい。さとうとこうぼもひつようだけどまあたいしてかからない。
きょうりきこでなくてもパンはできる。

じてんでぎょうむようのパスタかな。

107 こまったときのななししさん :2008/05/25(にち) 19:10:43

１みそしるのあまりにこむぎこ・ダシのもとをたす。

２フライパンでやく

３おこのみやきソースとマヨネーズをかける

※プリプリかんがほしいときはカタクリこなしょうしょう

【とうひょうする】

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■かこのきじ：はししたちじへ「ふしょくいんもおおさかふみんやで！じんけんひカットでだれがわらえるねん！かんがえてこうどうしてや！」

コメントありがとうございます。　 ⇒さいしんのコメントへ（37）

ろぼうにっけいⅡよ :2008ねん06がつ04にち 21:03 #

　　n
　ミ￣￣|ﾉﾉﾉﾉﾉ
　 /|　 (○○ )
　((|　 ////∥￣＼_
　｜|　　　 ∥／| `
　ﾉ○)　　|￣　/ﾊ
　　　　 /ﾊ

　く＼
　　＼ﾐﾐ＿
　　／＼_>＼
　｜　ﾉﾉﾉﾉﾉ
　　＼( ○○)
　　　∥||||
　　　∥
　 |＼∥／| (にに)
　/ﾊ　￣ /ﾊ　〉〈
　　　　　　￣￣

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 21:04 #

いっこ10えんのたまごなんてきいたことないぜ。

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 21:14 #

おからのニョッキ

おからとこむぎこをコネコネ。
だんごにしてゆでる。
みずけをすこしきり、フライパンへ。
ひゃくひとしのパスタソースをぶっかけ、
いちにたちしたらできあがり。

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 21:19 #

はなまるうどんでいちがつ500えん

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 21:30 #

かすみおいしいです

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 21:37 #

あぶらあげげとネギ（ちょうネギでもたまネギでもいい）をめんつゆでにてたまごとじにしてどんぶり。
たんぱくしつがほしかったらかまぼこをいれる。

あ :2008ねん06がつ04にち 21:51 #

>>1001
なぜそのAAがｗｗ

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 21:53 #

なんでもかんでもねあがりのせそうにぜつぼうした！

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 21:54 #

ネットしてるばあいじゃねぇだろこいつらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
かせげｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 22:31 #

カロリーメイト
モヤシなんかちょうりじかんとえいようめんからみたらこうきゅうしょくざいだわ

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 22:39 #

キャベツはもっとやすくなるべき
ひとたま100えんくらいのごろがなつかしい

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 22:43 #

なんじもおもうけどげきやすレシピスレなかのねだんやすすぎ
ひきにくもやさいももっとたかいよｳﾜｱｱｱｱｱｱｱｱﾝ

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 22:45 #

>>1011
がまんしてたのにキャベツくいたさがさいねんしたじゃねーか

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 22:53 #

>>1001
すぐにそのAAをよういするはっそうがすごいわ

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 23:00 #

パスタやこむぎこがねあがりしてとてもかえやしないので、もやしとおからがおれのせいめいせん。

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 23:16 #

ぶたキムチならにらくにできるりょうりないかな
フライパンにつっこんでいためるだけでできて、もやしでぞうりょうできるりょうり

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 23:22 #

やさいとぶたならみそでいためりゃなんでもくえる

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 23:34 #

ひんにゅうレシピにみえたおれ…つかれてるわ。

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 23:57 #

パンのミミあぶらあげさとうまぶしがさいこうだとすいしょうする
スゲーうまいしスゲーはらもちいいしいまだにあきたことがない。
スプーン1はいのさとうにスプーン4はいのみずでレンジでチンのあめもうまい
ひまなときにつくってたべてる、ややきいろくなってきたらだしてまぜまくる
んだらちょうどきつねしょくのおうごんあめができる、ミスるとくろいぶったいXになってしぬ。
バナナとぎゅうにゅうでバナナジュースもやすあがりでいい
２～３ほんにてきとうにドバ～といれてこおりもいれてミキサーでダァーーとかんたん
なによりやすい、そしてうまい。
さいきんかきノきをうえるのがはやっている、うえるばしょがもんだいだけどタダでほしかきGETのチャンスだしどうだろう？

がくめいナナシ :2008ねん06がつ04にち 23:57 #

もやしとぶたバラいためて、しおコショウすればいい

がくめいナナシ :2008ねん06がつ05にち 00:21 #

こんしゅうはキャベツやすいぜ！

がくめいナナシ :2008ねん06がつ05にち 00:22 #

おちゃっはのレシピがあったけど、いれたのちのおちゃっははじかんがたつとさんかするから
やめたほうがいいってテレビでやっていたけどどうなのかな？

がくめいナナシ :2008ねん06がつ05にち 01:04 #

てづくりギョウザさいきょう。
かわはきょうりきこのみでつくればモッチモチ。
てきとうにやさいちゅうしんのつぶさにしとけばえいようバランスもよい。
ゆでしるはスープにできます。

がくめいﾅﾅｼ :2008ねん06がつ05にち 01:41 #

むか～しこむぎこがまだやすかったごろに、｢ﾌﾗﾜｰ｣を2㌔かって１がつすごしたおぼえがある。みずでよういてやいたりあげたりしてすごしたな。
さいしゅうてきにからだこわしてねこんだけど(わらい)

あ :2008ねん06がつ05にち 02:01 #

しかしこのブログはレシピのせるからきちょうだわ…。
ここまでそうぜつなせいかつではないが、せつやくしたいときにためになる

がくめいナナシ :2008ねん06がつ05にち 04:01 #

>>1011
ＪＡのちょくばいところがあればそれくらいのねだんでかえるよ。
きのう、だいこんがいっぽん９７えん、キャベツもいっこ９７えんで
かってきたｗ
しゅうまつはかくしゅパスタ、だいこんサラダ、キャベツなべのよてい。

がくめいナナシ :2008ねん06がつ05にち 09:21 #

きのうイトーヨーカドーで
キャベツとだいこんが98えんだったからついかっちまった
つかうよていないのに
ぬかつけにでもします。

:2008ねん06がつ05にち 09:55 #

おからっていまそんなにやすくないよな

がくめいナナシ :2008ねん06がつ05にち 10:13 #

おからはとうふやがあればただどうぜんでもらえる。

がくめいナナシ :2008ねん06がつ05にち 12:25 #

>>1029
そうなのか、いえのまわりにとうふやなくてざんねんだ。

おれがむかしやっていたほうほう :2008ねん06がつ05にち 13:03 #

りょうしんてきなスーパーもしくはこじんしょうてんのやおやにいけば、キャベツのがいしゅうぶふんはロハでもらえる。
また、どうようにさかなやでもあらのぶぶんをもらえる。(まちがってもじぶんでくうといわず、かっているねこようといわないといけない）
にくやではあぶらみぶぶんをもらえる。（さかなとどうように“いぬ”という)
こめやでぬかをもらいぬかづけをつける。
とうふやはおからをもらえる（いまはむずかしいかな）
ネギなすびトマトぴーまんはダンボールはことレジふくろでさいばい（かんたん、ネギはとくにすごい）

とにかくひとりぐらしならがいしょくせずじすいすることをすすめる。ふだんからスーパーなどのおばちゃんとなかよくなるといろいろもらえるから。

また、インスタントラーメンよりも、かんそうめんのほうがやすいぞ。いっしょく100グラムあたり20えんぐらいだ。

がくめいナナシ :2008ねん06がつ05にち 16:55 #

たまごは、1000えんかうと1パック58えんでうってもらえるとか、
ふつうに78えんでとくばいとかがスーパーでふつうにあるのでりよう。
びんぼうにんが、きんりんかずキロはんいのとくばいをはあくしてないとかありえん。
まだまだうえてないな。

がくめいナナシ :2008ねん06がつ06にち 01:20 #

とうふやのおからはさんぎょうはいきぶつあつかいでガンガンすててるから、いえばいくらでもくれるんじゃね？
うちのまわりでさいきんうってたやすいしょくざいは、

・もやし１ふくろ…18えん
・ゆうがたいこうのねびきにく100g…とりひきにく60えん/ぶたひきにく65えん
・かいとうさんま１ひき…38えん
・とうふ400g…38えん
・キャベツ１こ…88えん
・はくさい１かぶ…98えん
・みずな１ふくろ…18えん
・しんじゃが・あらたまねぎ１こ…20えん

ちなみに、ジャガイモをゆで、あついうちにいもの4ふんの1のおもさのかたくりこをまぜてつぶして、あぶらおおめのフライパンでやくといももちになる。
てきとうにさとうしょうゆとかタレつけてたべるとうまいぜ～

がくめいナナシ :2008ねん06がつ06にち 08:25 #

ざいりょうひやすすぎだろ…とないでこれはないわ

がくめいナナシ :2008ねん06がつ06にち 10:39 #

たぬきどんぶり
てんカスをそばつゆ（なければでじるしょうゆでもうどんでじるのもとでもなんでも）でかるくにてたまごでとじる
どんぶりめしにそのままぶっかけできあがり
ネギやみっつはがあるとなおよし

がくめいナナシ :2008ねん06がつ06にち 12:32 #

>>1032
ひとりぐらしとかでじかんがないにんげんにとっては
みせのちかさもじゅうぶんコストパフォーマンスにあたるよ

がくめいナナシ :2008ねん06がつ12にち 04:00 #

さいきんのしょくせいかつ。

ごめしにめんつゆ(ばあいによってはかつおぶしをひとふくろプラス)
インスタントラーメンのこなスープをつかったちゃーはん(ねあがりまえのストック)

えんぶんかただけど、ついたち1～2しょくだからもんだいなしい、とおもいたい。
たいじゅうがきゅうにおちたことについてはしらない。

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